Para mejorar la salud en general , la mujer debe recibir un masaje prenatal durante el embarazo. En última instancia, el masaje prenatal se ha demostrado que mejora los resultados del trabajo de la madre y el niño. Importancia

El masaje prenatal ayuda a una mujer embarazada a relajar los músculos tensos y reducir el estrés y la ansiedad asociados con la mano de obra . También funciona para aliviar pain.The expansión útero pone mucho estrés en los hombros , la zona abdominal y la musculatura de la espalda de la madre, y el dolor de espalda baja es muy común durante el embarazo. Un terapeuta de masaje prenatal puede aplicar presión en los puntos de dolor específicos para aliviar la tensión y el dolor. Sin embargo, ciertos puntos de presión deben ser evitados , como las muñecas y los tobillos , ya que pueden estimular los músculos de la pelvis y el útero y provocar un parto prematuro.
Función

posición más segura para el masaje prenatal está mintiendo en el lado de uno mientras abrazando una almohada . También hay una mesa de masaje diseñado específicamente para las mujeres embarazadas , con zonas recortadas de los senos y el abdomen.
Expert Insight

reducido la circulación sanguínea y aumenta la presión arterial durante el embarazo puede causar inflamación de las articulaciones. El masaje prenatal ayuda a mejorar la circulación y direcciones de los nervios inflamados por la presión del útero. El masaje ayuda a aliviar el dolor del nervio ciático que sufren las mujeres embarazadas. La investigación también muestra que el masaje prenatal reduce las hormonas del estrés , que son las principales causas de complicaciones en el embarazo . OsCommerce Advertencia

No se recomienda el masaje prenatal durante el primer trimestre , ya que podría aumentar el riesgo de aborto involuntario . En su lugar , comience masaje en el segundo trimester.Consult su médico acerca de los riesgos de la terapia de masaje si usted tiene ciertas condiciones. Por ejemplo , el masaje no es recomendable para personas con riesgo de parto prematuro o en aquellos con trastornos de la coagulación .

Consideraciones

Una sesión de masaje prenatal normalmente dura 30 minutos para una hora y va desde $ 50 a $ 150. Si usted no puede permitirse el masaje prenatal , pídale a su pareja para darle un masaje. Los hospitales en su área pueden ofrecer clases gratuitas que enseñan técnicas de masaje prenatal seguras .