Trabajo consta de tres etapas. La segunda etapa del parto implican empujar y parto de un bebé . La etapa de empuje de trabajo comienza cuando el cuello del útero se dilata completamente a 10 cm . Esta etapa del trabajo normalmente toma entre 1 y 4 horas . Las contracciones vienen en cada 3 a 5 minutos y duran de 60 a 90 segundos. Durante esta etapa , las mujeres también experimentan la necesidad incontrolable de empujar. La segunda etapa del trabajo termina con la entrega de su bebé. Instrucciones Matemáticas 1

encontrar la posición que usted se sienta más cómodo y eficiente. Las mejores posiciones para la mayoría de las personas son semi - sentada o en cuclillas. La posición semi - sentada es la posición más común, especialmente si se utiliza anestesia epidural . Eyacular ayuda a abrir la pelvis y de animar a su bebé a bajar. Usted también puede tratar de acostarse sobre el lado o estar a cuatro patas.
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relaje los hombros , el cuello y las piernas. Sólo utiliza los músculos abdominales y uterinas que empujar.
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Descanso entre contracciones. Empuje la frecuencia que su cuerpo le dice a través del pico de cada contracción. Sin embargo , si su partera le dice de no empujar , debe seguir sus instrucciones . Trate de relajar el periné .
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Use un espejo para observar el progreso cuando se presiona . Tener un espejo le permitirá ver la eficacia de su empuje es .
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Imagine que su bebé se está moviendo por el canal vaginal para hacer frente al dolor.
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Recuerde a la respiración cada 6 a 9 segundos durante el empuje .