Es difícil pasar un día sin ser bombardeado con mensajes que nuestros cuerpos no son perfectas . Casi el 80 por ciento de las mujeres estadounidenses están ahora insatisfechas con su cuerpo , una gran ayuda para las industrias cosmética, farmacéutica y de la moda que se alimentan de esta insatisfacción . ¿Cómo puedes aprender a amar a tu cuerpo? Aquí hay algunas maneras simples. Instrucciones Matemáticas 1

Quítate la ropa y mirarse a sí mismo en un espejo de cuerpo entero . Concéntrese en sus activos . Tal vez usted tiene una piel hermosa , o los hombros encantadores. Tal vez sus músculos de la pantorrilla se cortan , y estás orgulloso de tus dedos de los pies que están en orden descendente perfecto.
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Muestre apagado las fortalezas de su cuerpo mediante el uso de ropa que adulan esas áreas. Tire a la basura todo lo que no encaja bien , o que ha sido "en cubierta " por un tiempo que va a pesar menos . El tiempo es ahora para encontrar algo de ropa que le gusta y trabajar para usted , incluso si usted tiene que comprar una talla más grande.
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averiguar dónde usted está recogiendo mensajes negativos sobre su cuerpo. Exponernos regularmente a programas de televisión que sólo muestran " gente guapa " nos pueden llevar a pensar que hay algo mal con nosotros si no nos parecemos a ellos. Del mismo modo, las revistas en los pasillos de los supermercados no nos ayudan a sentirnos mejor acerca de nosotros mismos .
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cambio sólo lo puede cambiar . Si lo desea, resolver a caer los 10 kilos que has estado quejando por la pérdida en pequeños incrementos , animando a sí mismo en lo que te pierdes. No hacer un cambio para nadie más que usted .
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Acepte el resto de su cuerpo por lo que es. No se puede cambiar la longitud de sus piernas , pero usted puede construir su fuerza en las piernas por lo que es más rápido que cualquier corredor de largas piernas en el carril de al lado . En lugar de enderezar su cabello rizado cada mañana, encontrar un peinado que se adapte a tu tipo de cabello.
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Disfrute también. Evite el tabaco , las drogas , el alcohol y la comida chatarra que pueden hacerte daño. Obtener en un programa de ejercicios y establecer metas razonables para usted . Y divertirse como usted está aprendiendo a sentir bien contigo mismo .