¿Tiene el deseo de quedar embarazada , pero no está seguro de cuándo comenzar a tratar ? Es divertido trabajar en el embarazo , pero puede ser frustrante si el objetivo final de la gestación no se llega a un mes tras otro . Una manera de ayudar a concebir más rápido es por ser capaz de detectar cuándo está ovulando y programa las relaciones sexuales alrededor de que para optimizar sus posibilidades de quedar embarazada . No sólo se puede utilizar su conocimiento de la ovulación para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada , pero también se puede utilizar como un medio de control de la natalidad y evitar las relaciones sexuales o utilizar protección durante ese tiempo. Aquí hay algunas maneras de ayudar a detectar cuando va a ovular . Cosas que necesitará
Calendario del ciclo menstrual
Calendario
Termómetro
calculadora de ovulación kits
ovulación predictor
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¿Qué es la ovulación ? La ovulación es cuando un óvulo , y en ocasiones más de una, se libera del ovario . Este es el momento más fértil del mes para una mujer. Cada mes , un óvulo madura y crece dentro de uno de los ovarios y cuando alcanza un cierto tamaño, que se libera en las trompas de Falopio y se mueve hacia el útero.
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Estar familiarizado con su ciclo menstrual . Usted puede encontrar y utilizar una calculadora de ovulación en línea para ayudar a determinar el rango de tiempo para cuando va a ovular . Determinar cuándo su próximo período se debe y contar hacia atrás de 12 a 16 días. Esto es cuando lo más probable es ovular . Las mujeres que tienen un ciclo de 28 días a menudo ovulan en el día catorce .
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Un cambio en su moco cervical. A medida que vaya más lejos en su ciclo, y el nivel de estrógenos aumenta, el moco cervical cambia la textura y el aumento de volumen. Usted es más fértil cuando el moco cervical es comparable a una clara de huevo - transparente, elástico y resbaladizo. Este aumento de la mucosidad y el cambio en la textura permite que el esperma para conseguir a través del cuello del útero para encontrarse con el óvulo liberado .
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Obtener el termómetro . Una vez que haya ovulado , su temperatura corporal se elevará en 0,4 a 1,0 grados. Cuando el ovario libera un óvulo , que aumenta el nivel de progesterona y la temperatura del cuerpo se eleva . Usted es considerado para ser más fértil en los dos o tres días antes de que su temperatura corporal alcanza su punto más alto . Mantenga un ojo hacia fuera para el aumento de la temperatura de su cuerpo.
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Algunas mujeres pueden decir cuando han ovulado por el malestar que experimentan en la región inferior de su abdomen. Estas mujeres dicen que se sienten actividad, como dolores musculares leves a breves momentos de dolor. Esto puede durar desde unos pocos segundos a unos pocos minutos .
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Utilice un kit de predicción de la ovulación. Usted puede comprar uno en el mostrador en cualquier supermercado o farmacia. Kits de predicción de la ovulación detectan el aumento de LH (hormona luteinizante) en la orina justo antes de la ovulación , por lo general de 12 a 36 horas antes de la ovulación. Siga las instrucciones que se encuentran en el kit.
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Una vez que sabes cómo detectar la ovulación, usted tendrá una mejor idea de cuándo sus posibilidades son óptimas para la concepción o cuando se mantenga alejado de las relaciones sexuales, el uso de como un método de control de natalidad . De cualquier manera , siempre es útil para entender lo que su cuerpo está haciendo y por qué!