Una episiotomía no debe ser considerado una parte trivial o inevitable de entrega. Una episiotomía no siempre es necesario y debe ser parte de decidir si tener o no este procedimiento. Este artículo discute las maneras de reducir sus probabilidades de tener que tener una episiotomía durante el parto. Instrucciones Matemáticas 1

Practique ejercicios de Kegel. Haga al menos 100 ejercicios de Kegel al día durante los últimos 6 meses de su embarazo .
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No te librará bebé acostado boca arriba con los pies en estribos . Esta es la posición menos efectiva de parto. El uso de esta posición hace que los músculos se tensen y puede conducir a la rotura o la necesidad de una episiotomía. Las mujeres que usan el ponerse en cuclillas o de lado la posición de mentira puede disminuir la posibilidad de rotura y , por lo tanto , disminuir la necesidad de una episiotomía.
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Controlar el empujar durante el parto. Empujar voluntad demasiado fuerte puede causar que usted dé a luz demasiado rápido. Esto no va a permitir que el perineo se estire gradualmente y puede conducir a la rotura o la necesidad de una episiotomía.
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Facilidad en la etapa culminante de la entrega. Cuando usted se siente una sensación de rebabas durante el parto, lo que significa que los tejidos perineales comienzan a estirarse. Cuando esto sucede, la facilidad en empujar. Deje que el médico maniobrar suavemente al bebé . Esto disminuirá las posibilidades de rotura y la necesidad de una episiotomía.