Durante la última mitad del embarazo, muchas mujeres desarrollan calambres en las piernas o los pies. El dolor de estos calambres puede ser lo suficientemente fuerte para despertar a una mujer de su sueño. El siguiente artículo hablaremos de cómo tratar calambres en las piernas durante el embarazo. Cosas que necesitará almohadas extra

Las medias de
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medias de desgaste durante el día .
2

Trate de evitar estar de pie por largos períodos de tiempo.
3

Ejercite sus músculos de la pantorrilla antes de ir a la cama. Haga esto tirando de los dedos del pie hacia la rodilla mientras empuja el talón lejos de ti.
4

Masajear los músculos antes de irse a la cama
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Mientras estás . dormir, eleve las piernas sobre una almohada.