recuperación Aborto es crucial para el bienestar físico y mental de las mujeres . Después de un aborto , las mujeres pueden experimentar una variedad de síntomas e incluso necesitar más asistencia médica. Recuperación de aborto es importante y no debe ser desestimado. Mejorar la recuperación aborto mediante la adopción de estos pasos hacia la plena curación. Instrucciones
recuperación física tras un Aborto Matemáticas 1

Beba mucha agua y líquidos para mantenerse hidratado. Si usted ha tenido la pérdida excesiva de sangre , es especialmente importante beber líquidos y nutrir su cuerpo para acelerar su recuperación .
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Descanse lo más que sea posible. Física y emocionalmente , su cuerpo ha pasado por una experiencia difícil y necesita recuperarse.
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Tome los antibióticos y los analgésicos según las indicaciones. Asegúrese de terminar todo el curso de antibióticos.
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Vigile su salud. Si usted no se siente bien , tener fiebre , o presenta los síntomas externos de la salud normal , obtener asistencia médica.
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Evite hacer ejercicio o levantar objetos pesados ​​durante dos semanas para acelerar la recuperación post- aborto .
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Programe una cita con su OB- GYN como un seguimiento para asegurar que su cuerpo se está recuperando bien de la aborto .
recuperación emocional , psicológico y espiritual después de aborto
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Encontrar asistencia para la recuperación aborto sin prejuicios. Aprender sobre el Síndrome de Estrés Post- Aborto ( PASS) y tomar una prueba para ver si usted podría estar sufriendo de PASS.
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Reconocemos que es normal sentir una sensación de pérdida , el vacío, la tristeza y la emociones conflictivas semanas y años después de un aborto .
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Encontrar a alguien o varias personas a ser su equipo de apoyo . Usted puede tener un pariente de confianza , amigo compasivo, o entender pastor que le puede ayudar con su recuperación aborto . De lo contrario, o tal vez , además , unirse a un grupo de apoyo para la recuperación de aborto estructurado en línea, tales como los que se ofrecen en el sitio web después de Aborto . Estos pequeños grupos , dirigido por alguien que ha sido a través del programa de recuperación de aborto , son un método estructurado para ayudarle en su recuperación emocional y psicológica .
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Leer libros de autoayuda . Lea " ¿Alguien más Feel Like I Do y otras preguntas Mujeres Pregunta Tras un Aborto ? " Por Pam Koerbel o " no perder la esperanza : Sanando el Corazón herido de mujeres que han tenido Abortos ", de William F. Maestri para las historias inspiradoras de la recuperación después de un aborto , así como información para ayudarle en su viaje.
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Contacto Proyecto Raquel en la esperanza después website aborto para la consejería post- aborto y para aprender acerca de los retiros de recuperación del aborto Proyecto Raquel . Considere asistir a un retiro de recuperación de aborto para ayudar a sanar .
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Considere la asesoría individual. Encuentre un consejero con experiencia en tratar con aquellos que sufren de PASS. Buscar un proveedor a través del sitio Consejería Aborto Recovery.