Los cólicos menstruales pueden ser muy dolorosas y, a veces ocurrir durante todo el período de una mujer. Puede ser utilizado para hacer estallar analgésicos para tratar los dolores menstruales , pero el uso excesivo de un exceso de analgésicos de venta libre pueden causar problemas médicos adicionales. Es ideal para encontrar un método natural para aliviar los cólicos menstruales. Instrucciones Matemáticas 1

utilizan el calor para encontrar alivio. Una botella de agua caliente para calefacción o mala puede proporcionar un alivio inmenso. Un baño caliente también puede funcionar.
2

Pruebe una bolsa de hielo si el calor no ayuda. A veces el hielo se extraerá la sangre que está causando los calambres.
3

Realizar ejercicio ligero . Caminar, nadar y yoga son ejercicios moderados que reducen la severidad de los calambres. Una rutina de ejercicio regular por lo general puede ayudar a reducir la frecuencia de los calambres .
4

Beba jugo de piña. Las piñas contienen una sustancia llamada bromelina. La bromelina se ha demostrado para relajar los músculos.
5

comprar un té de hierbas de frambuesa. Muchas mujeres dependen de este té para ayudar a aliviar los cólicos durante su periodo.
6

Reduzca el consumo de sal y azúcar. Estas sustancias pueden causar o empeorar los dolores menstruales. Evitar que aliviará los calambres y reducir la hinchazón.