Desintoxicar el cuerpo puede restaurar la salud y dejar de enfermedades de países en desarrollo . Desintoxicación significa librar el cuerpo de toxinas y bacterias que pueden ser perjudiciales si no se eliminan . Las toxinas pueden causar estrés a los órganos, la degeneración de los tejidos corporales y la inflamación o irritación. Puede desintoxicación de alcohol de forma natural , pero se recomienda que la desintoxicación en un centro médico donde se puede contar con el apoyo y el tratamiento que necesita. Detox con dieta y vitaminas

Los que excederse en el alcohol suelen ser deficientes en muchas vitaminas y minerales. Se recomienda una dieta de alimentos naturales y proteínas de alta calidad . Manténgase alejado de las bebidas con cafeína y los alimentos con grasas saturadas y azúcares refinados. Coma alimentos ricos en vitaminas B12 y E. La vitamina del complejo B , CoQ10 , la SAM , zinc , selenio y colina también son nutrientes importantes para la desintoxicación. El agua es esencial para la desintoxicación del cuerpo. No sólo ayuda a eliminar las toxinas del hígado, pero también evita la deshidratación. De ocho a 10 vasos de agua son recomendados para ayudar en el proceso de desintoxicación . Cuando la desintoxicación , usted debe beber la mitad de su peso en onzas de agua . Si usted es 120 libras . , Usted debe consumir por lo menos 60 oz de agua por día .
desintoxicación con remedios herbarios

Puede utilizar varios remedios a base de hierbas para ayudar a aliviar algunos de los síntomas de abstinencia de alcohol. El té de manzanilla puede ayudar a calmar los temblores y bajar una frecuencia cardíaca rápida. El cardo mariano y diente de león son los suplementos que limpian y reconstruyen el hígado. La raíz de bardana , cúrcuma y las semillas de lino función de refuerzo de hígado.
Otros Remedios

beber un zumo de limón y mezcla de agua dos veces al día para ayudar en la desintoxicación . Las remolachas o jugo de remolacha son excelentes para la eliminación de las toxinas del hígado. Puede usar una compresa fría para el dolor de cabeza que resultan de la abstinencia de alcohol . El ejercicio , aire fresco y un montón de descanso también son beneficiosos. Estas cosas le ayudará a fortalecer la systems.Use inmunológico y digestivo de un sauna es otra forma útil para eliminar las toxinas del cuerpo . La sauna te hace sudar las toxinas de su cuerpo , demostrando ser muy eficaz en la desintoxicación de su cuerpo de forma rápida . Asegúrese de beber más agua si se utiliza una sauna durante períodos prolongados de tiempo para evitar la deshidratación. Una bebida deportiva que contenga electrolitos también ayudará . Es importante mantener el equilibrio entre agua y electrolitos en el cuerpo.
Cosas que se deben evitar durante la desintoxicación

Evite fumar mientras se somete a desintoxicación. No consuma alimentos como la carne o los productos lácteos , y se mantenga alejado de cualquier cosa que se procesa o pasteurizada . Evite las bebidas con cafeína , como refrescos, café y té.
Detox Irritación

puede experimentar irritación durante el proceso de desintoxicación . Esta irritación es más frecuentemente causada por el síndrome de abstinencia de alcohol. Los síntomas de abstinencia de alcohol son la sudoración , latidos rápidos del corazón, insomnio, náuseas y vómitos, agitación o ansiedad, y alucinaciones o convulsiones. El té de manzanilla puede ayudar a calmar el cuerpo y los nervios . Proveedores de tomar un baño caliente, beber mucha agua y buscar algún tipo de apoyo social para ayudar a lidiar con los síntomas.