podómetros , usadas originalmente por los deportes y los entusiastas del fitness , son una herramienta popular de ejercicio hoy. Contadores de pasos animan a los usuarios a competir en ponerse en forma o perder peso. Un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos concluyó que el uso de un podómetro mostró un aumento significativo en la actividad física , disminución del índice de masa corporal y la presión arterial disminuye . El podómetro Walking Go es un pequeño podómetro, básico, con una configuración sencilla . Podómetros caros ofrecen características adicionales , pero no necesariamente aumentan la precisión. Este podómetro ayuda a los participantes a reducir eficazmente los factores de riesgo de salud y para alcanzar sus metas. Cosas que necesitará
Ir podómetro Walking
Jarra de agua