En una entrevista de 2005 con " Smart Business de Los Ángeles", Director de Nutrición Humana de UCLA y Profesor de Medicina, el Dr. David Heber , dijo : "Tener personas a cuidar mejor de sí mismos es una de las mejores formas de reducir los costos de atención de la salud cobertura " . Los estudios continúan para ser lanzado que admite este sentido común se acerca a controlar los costos de atención médica. Elección del modo de
El alto costo de mantenimiento de la salud

Si no está activa, usted aumentará de peso . Si no come bien, usted será nutricionalmente poco sólido . Los malos hábitos de cuidado de la salud llevan a las visitas al médico , la prescripción de medicamentos y el tiempo libre en el trabajo - . Todos los factores que contribuyen a los altos costos de atención de la salud y poner una tensión en el sistema de atención de la salud en general
Dieta y ejercicio
estómago circunferencia desencadena problemas de salud.

Si hace malas elecciones de alimentos o se salta comidas , se priva a su cuerpo de vitaminas valiosos , minerales y proteínas, que son esenciales para la salud , el sustento y la energía. Si además no hace ejercicio, si no se pierden músculo y construir la grasa en su lugar, por lo general alrededor de la sección media. Esto aumenta la probabilidad de que desarrolle muchas condiciones , desde la diabetes hasta la enfermedad cardíaca con el cáncer.
Enfermedades
Continúa alimentación poco saludable puede causar estragos en su cuerpo.

Dr. Heber dice una de las afecciones más graves que puede desarrollar a partir de la mala alimentación y la falta de ejercicio es el síndrome metabólico, que es una combinación de la presión arterial, grasa altas en sangre y niveles altos de azúcar en la sangre. Existe el síndrome metabólico en un 50 por ciento de los estadounidenses entre las edades de 40 y 60 años. Esta mezcla poco saludable puede conducir a enfermedades del corazón , diabetes tipo 2 y el cáncer.

Costos
El costo es alto para un estilo de vida sedentario .

Heber dice más o menos 130 mil millones dólares al año en costos de atención de salud se relacionan con personas que tienen sobrepeso e inactivas . En 2002, un importante estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud mostró una reducción del 58 por ciento de los nuevos casos de diabetes durante cinco años en personas que moderadamente alterado su estilo de vida que incluya dieta y ejercicio.

Estudios

La salud es riqueza .

Algunas personas que están luchando contra el colesterol alto pueden gastar hasta $ 400 al mes en medicamentos para el colesterol por sí solas . Para agregar insulto a la enfermedad, un estudio de 2010 realizado por el Dr. David M. Nathan y publicado en el "New England Journal of Medicine " encontraron que algunos tipos de medicamentos para la diabetes no estaban bajando los factores de riesgo de sufrir ataques cardíacos o derrames cerebrales , según lo previsto. Estos estudios se prestan más credibilidad a la idea de que puede ayudar a su salud y su bolsillo por los cambios de estilo de vida sutiles en consulta con su médico.