Canadá y Alaska ofrecen algunos de los paisajes más impresionantes del mundo y la belleza natural . No obstante , situada muy al norte , sus climas pueden también ser un reto. En el invierno, las temperaturas se mantienen rutinariamente por debajo de cero , y tormentas de nieve intensos representan un grave peligro para la integridad física de una persona. Una persona preparada puede protegerse a sí mismo contra el tiempo frío . Fuente de Calor

calentar su sala de estar. Si tiene gas o calefacción eléctrica , mantenga el termostato a una temperatura cálida constante. Compre un calentador de espacio para el calor adicional, pero manténgalo alejado de cortinas u otros objetos que puedan incendiarse . El riesgo de intoxicación por monóxido de carbono es mayor en el invierno, cuando la gente está utilizando los sistemas de calefacción más a menudo. Instale detectores de monóxido de carbono y que su sistema de calefacción de la casa marcada por un profesional. Si usted depende de una chimenea, mantener el fuego y permanecer en su proximidad a beneficiarse de su calor. Haga lo mismo si se detecta al aire libre. Recoger leña antes de que el sol se pone. Para leña, buscar extremidades y ramas caídas que no son demasiado verde. Fresno, roble y pino , todas las cuales son nativas de Canadá y Alaska, son buenos para la grabación.

Peligros para la salud

aprender a reconocer y tratar la congelación y la hipotermia . Ambas enfermedades causadas por el frío pueden ser fatales en casos extremos. La congelación se evidencia en la piel que se vuelve gris o blanco , o incluso parece congelada. La hipotermia se indica con fuertes descensos en la temperatura corporal , temblor incontrolable , y la desorientación o el engaño . Si usted está sufriendo de estos síntomas, busque atención médica inmediata. Mientras tanto, o si la atención médica no está disponible, encontrar una fuente de calor y , si fuera , entrar inmediatamente. No vierta agua caliente sobre las partes del cuerpo congeladas .
Ropa

Usar ropa adecuada es clave para sobrevivir al frío. Trate de cubrir la mayor parte posible de la piel expuesta , la cabeza a los pies. Capa de ropa tanto como sea posible . La lana es un buen aislante , mientras que las telas sintéticas pueden ser resistente al agua . Trate de tener un cambio de ropa seca listo en un momento dado . No se olviden de llevar pañuelos , sombreros , guantes y otros accesorios. Use fibras sintéticas diseñadas para el frío , como el Gore-Tex . Lana y pelo son buenos tejidos naturales para la protección contra el frío . Seda ropa interior larga pueden ser usados ​​bajo las dos camisas y pantalones .
Dieta

dieta también afecta invierno tolerancia clima. Comer adecuadamente y evitar las bebidas con cafeína o alcohol , los cuales pueden deshidratarlo y (en el caso del alcohol ) la circulación menor, lo que deprime la temperatura corporal. Su cuerpo puede quemar más calorías cuando hace frío , así que no se resisten a comer más de lo habitual. Permanezca bien hidratado para mantener la homeostasis , el sistema de auto-calentamiento de su cuerpo . , Bebidas y sopas o caldos dulces calientes son ideales. Almacenar los alimentos necesarios si tienes restricciones dietéticas en caso de que usted no puede salir de su casa.
Comunicación

Mantenga en sintonía con alertas de clima severo . En Alaska, las emisiones del Servicio Nacional de Meteorología de alertas que se transmiten por la radio o la televisión en situaciones de emergencia . En Canadá, la Oficina tiempo hace lo mismo. Mantenga un radio de pilas a la mano en caso de cortes de energía.