? El miedo escénico puede obtener lo mejor de cualquier artista . Si usted es un artista principiante o alguien que ha estado en el negocio por años, la idea de ir al escenario y actuar delante de la gente puede producir resultados no deseados. Ser el centro de atención no es un estado natural de ser. Teniendo usted mismo fuera de su zona de confort y ponerse en el centro de atención puede causar un inmenso pánico. Mientras que el miedo escénico no siempre se puede superar , hay maneras de disminuir su ansiedad y disfrutar de su rendimiento. Instrucciones Matemáticas 1

Práctica con mucha confianza y positivo en las horas previas a su rendimiento. No permita que sus nervios se hagan cargo y arruinar su rendimiento. Atrapa la aparición de miedo escénico desde el principio y mantener la calma. Dígase a sí mismo que no importa lo que los demás piensan de su rendimiento, sólo que va a realizar y su opinión no importa. No se permita a sucumbir a los juicios negativos que no han ocurrido .
2

Respire profundamente y no pienses en el desempeño de una manera negativa . Visualice el rendimiento va precisamente la forma en que quiere que vaya . Imagínese a sí mismo en la parte superior de su juego con todo lo que sucede en las mejores condiciones . No pienses en lo que podía salir mal durante la interpretación . Pensando en todas las cuestiones de menor importancia que podrían salir mal sólo le llevará a la visualización de un pobre desempeño . Piense positivamente sobre su rendimiento y evitar los pensamientos negativos que puedan surgir.
3

Olvídese de la audiencia. Una gran sala de la gente es intimidante . Olvida que existe el público y permitir que su trabajo te consuma . No sólo va a olvidar a la audiencia a aliviar el estrés sino que también le permitirá poner a ti mismo por completo en su trabajo.
4

Diviértete . El miedo escénico puede hacer que te olvides de que la parte más importante de la actuación consiste en disfrutar de su tiempo en el escenario. Cuando usted tiene un buen rato con su rendimiento, se desprenderá como la confianza que muestra a través de la audiencia. Cuando usted se permite que nos olvidemos de los aspectos técnicos de la actuación y dejar de poner tanta presión sobre ti mismo para ser perfecto, su miedo escénico comenzará a desvanecerse poco a poco a un segundo plano a medida que comience a disfrutar.