La gente tiene miedo de todo tipo de cosas desde las alturas a entrar en una habitación llena de gente del pueblo. Un miedo irracional es el miedo a algo que realmente no le puede hacer daño - pero tienen miedo de todos modos. Un temor racional se basa en la realidad , como la sensación de miedo cuando usted está caminando en un barrio peligroso solo por la noche . Esto no es una buena idea y si escuchas a tu miedo, que te está diciendo precisamente eso. Los temores externos

menudo llamadas " fobias " temores externos son causados ​​por una situación de tu pasado . Un incidente o incidentes específicos que quedan con un miedo profundamente arraigado de un objeto o situación específica. Consideremos, por ejemplo, un adolescente que recientemente obtuvo su licencia y está experimentando su primer invierno. Ella se siente en control de la situación, conduce lentamente y mantiene una distancia segura del coche delante de ella. En el segundo siguiente , ella golpea un trozo de hielo negro y su coche que hace un total de 360 ​​grados spin-out . Ella se agita y se niega a conducir durante el resto del invierno. El miedo se ha tomado su control sobre ella . Sería mejor esperar un tiempo corto y luego tratar de conducir de nuevo para que pueda superar este miedo y demostrarse a sí misma que ella puede conducir con seguridad en las condiciones climáticas de invierno. Fears
Interna

los niños pequeños que están excesivamente criticados y castigados - es decir, la crítica destructiva a cabo pesa la alabanza - a menudo se convierten en adultos con miedo al rechazo y el fracaso, duda de sí mismo y la falta de autoestima. Cuanto más dudas de ti mismo , sentirse inútil o rechazado , más su autoestima sufre. Tener miedo de cometer errores puede nublar su capacidad para tomar decisiones o para saber lo que quiere de la vida. El miedo limita su capacidad para asumir riesgos y le anima a renunciar antes de alcanzar sus metas .
Temores subconscientes

general formados en la primera infancia y los adolescentes años , miedos subconscientes pueden hacer que las personas auto-sabotaje . Esto ocurre a menudo cuando se está cerca de alcanzar el éxito y, a menudo se traduce en un miedo constante de éxito. La mente subconsciente le impide el logro de lo que sea que se propuso hacer porque en el fondo usted cree que están logrando más de lo debido o más de lo que crees que te mereces.
Dejando atrás el miedo

La base para superar el miedo es desarrollar coraje. Se aprende a controlar su reacción a lo que le tienes miedo ya su vez el control de sí mismo que ha adquirido le ayuda a superar sus miedos. Este proceso le permite seguir adelante con su vida , experimentando una amplia gama de actividades y emociones. Su autoestima aumentará y usted ya no será retenida por los viejos miedos .