El miedo a los fantasmas , también conocido como phasmophobia , no es necesariamente un temor común , pero para aquellos que lo tienen , puede ser debilitante . Los síntomas comunes de phasmophobia son similares a la ansiedad, e incluyen la boca, náuseas , sudoración y palpitaciones del corazón seco . Ya sea que los fantasmas existen o no, no es relevante , ya que las fobias como phasmophobia son ilógicas , incluso a aquellos que se ven afectadas por el miedo. Lo relevante , sin embargo , es encontrar una manera de superarla. Instrucciones Matemáticas 1

Pruebe la hipnoterapia. Hipnoterapia se utiliza para muchos propósitos , pero el concepto básico es siempre el mismo . Subconsciente del paciente se ve alterada por un terapeuta entrenado para cambiar sus creencias acerca de la realidad. Mientras el paciente se encuentra en estado de hipnosis , el terapeuta puede insertar creencias positivas para reemplazar los negativos , anulando de esta manera el miedo a los fantasmas . Sin embargo , algunos pacientes con phasmophobia pueden ser reacios a abrir sus mentes como este , así que si no suena como un tratamiento atractivo , podría ser práctico para mirar en otra solución.
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Busque un programador neurolingüística . Programación Neuro-Lingüística o PNL , se basa en el concepto de que creamos en profecías autocumplidas por nosotros mismos por las palabras que usamos . Durante las sesiones de terapia , un programador neurolingüística analizará su lenguaje corporal y la selección de palabras al describir su problema y ayudarle a integrar nuevos pensamientos y palabras en el pensamiento cotidiano que eventualmente le permitirá superar su miedo .

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Prueba psicología energética . La psicología energética es un tipo de consejería que también involucra a las prácticas de meditación de la nueva era como el yoga , la acupuntura y el Tai Chi. Aunque es menos convencional , la psicología energética es un tipo de terapia que se utiliza específicamente para tratar las fobias , lo que puede ser la solución más práctica de todas.
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Hable con un médico sobre la posibilidad de conseguir en un anti - ansiedad medicación . Hay varios de estos disponibles con receta médica , y están clínicamente probados para trabajar , pero también pueden crear hábito , y no eliminan necesariamente el problema . Sin embargo, mientras usted está en terapia, el medicamento puede ayudar a lidiar con su miedo hasta que aprenda a tratar con él por su cuenta.