Si usted es una de las muchas personas que se paraliza emocionalmente y mentalmente por el miedo ante la idea de volar, que no tienen que pasar la vida solo se viaja en coche , barco o tren. Si tiene que hacer un viaje en avión , usted no tiene que depender de medicamentos con el fin de ayudarle a salir adelante. En lugar de ello , puede emplear los remedios naturales que son seguros y eficaces para ayudar a superar su miedo a volar. Técnicas de Relajación

Uno de los remedios naturales , la mayoría de los más simples para tratar el miedo a volar es el empleo de técnicas de relajación. Al entrar en la situación de ansiedad y el miedo que producen de estar en un avión y perdurable de un vuelo, la persona toma el control de su cuerpo a través de técnicas de relajación , incluyendo estrategias de respiración, ejercicios de tensión - reducción , la conciencia mental , y escuchar música. Al centrarse en la respiración abdominal profunda , tensando y soltando los músculos del cuerpo , y la participación en la toma en profundidad , mental, la persona que padece un miedo a volar puede relajar su mente y cuerpo y con calma soportar el vuelo.

Terapia Sesiones

Otro remedio natural que se puede utilizar para superar el miedo a volar es una terapia. Durante una sesión típica, el terapeuta trabajará con el paciente que tiene miedo a volar y tenerlo a enfrentar sus miedos a través de la participación activa y la visualización de esos temores. Una forma en que el terapeuta hace esto es a través de la terapia de realidad virtual, en el que el paciente entra a un mundo virtual en el consultorio del terapeuta. Él se expone a un mundo tridimensional en el que entra en la situación temida . Otro método empleado por la terapia implica que el terapeuta y el paciente va a un aeropuerto, subirse a un avión , e incluso de hecho volar en alguna parte. En cada una de estas situaciones, el terapeuta ayuda al paciente a entender los aspectos emocionales y psicológicos y los problemas de raíz detrás de su miedo a volar y por lo tanto ayuda a remediar esas .

Remedios Homeopáticos

los remedios herbarios y homeopáticos pueden ser tomadas por aquellos que tienen miedo a volar como un medio para aumentar la relajación, mientras que la disminución de la ansiedad y el estrés. Estos trabajan para calmar los nervios y aumentar la relajación mental durante el vuelo, y según los expertos de nativeremedies.com , lo mejor es utilizado en combinación con otros remedios , como las técnicas de relajación. Estos recursos consisten en hierbas como la hierba de San Juan , Scullcap y valeriana . Estos remedios se pueden comprar en las tiendas naturistas o por medio de los vendedores en línea .

Aeropuerto Seminarios

Un remedio natural que las personas que tienen miedo a volar puede emplear va a la fuente de sus propios temores : el aeropuerto. Muchos aeropuertos ofrecen ahora seminarios para los que tienen miedo a volar para ayudarles a superar sus miedos. En estos seminarios y programas , las personas suben a un plano fijo y se les proporciona información sobre el vuelo , sobre la aeronave, y sobre qué esperar cuando el avión está en vuelo.