? Podría haber muchas razones por las que alguien tiene miedo a conducir su coche. Muy a menudo , las personas desarrollan la ansiedad acerca de la conducción después de haber sufrido un accidente de coche, sobre todo si han sufrido una lesión importante . Conducir la ansiedad también puede ocurrir después de que alguien cercano a usted ha estado en un accidente de tráfico grave. Otros pueden tener un miedo a perderse y no encontrar su camino a casa o dudar de sus habilidades de conducción . Cualquiera que sea la raíz de los temores , la ansiedad de conducción puede ser superado. Cosas que necesitará otro coche
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Determinar la raíz de su miedo Matemáticas 1

Investigar las posibles causas de su miedo a conducir porque la comprensión de la raíz de la ansiedad puede ser útil para su superación. Cuando usted ha estado en un accidente , fue testigo de un accidente grave , o conoce a alguien que ha sufrido un accidente grave, se puede sentir menos ansiedad si usted hace su auto se sienta más seguro. Elija a conducir un coche que tiene bolsas de aire, un sistema de frenos antibloqueo y el sistema de alerta de accidentes , y los coches de revisión para ver qué modelos les va mejor en los accidentes .
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Tome clases de conducir si le preocupa acerca de su capacidad de conducción. Incluso si usted ha conducido un coche durante años, a nadie se beneficiaría de tomar lecciones de conducir a actualizar todos los aspectos de la conducción . Un instructor de manejo que se sienta al lado de usted , especialmente si pueden controlar los frenos cuando usted está en su coche, se debe reducir la ansiedad.
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Construya su confianza acerca de la conducción de forma gradual. Unidad en torno a los estacionamientos o en rutas rectas con poco tráfico ya una velocidad más baja hasta que se sienta más seguro de su capacidad de conducción . Por otra parte, dejar que un amigo lo lleve a alguna parte que usted desea ir para que veas cómo se las arreglan cualquier desafío , mientras que usted es el pasajero. Otra opción es que usted conduzca con un amigo o ser querido en el coche para que se sienta más a gusto.
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Hacer un viaje en el coche más relajante y agradable . Si te gusta la música, poner en su estación de radio favorita o CD, pero no tan alto que es una distracción. Usted podría incluso poner en un CD que se puede escuchar los sonidos naturales como el murmullo de un arroyo y canto de aves si sonidos de la naturaleza te hace sentir menos tenso . Incluso se podría hacer una cinta con su propia voz de afirmaciones relajantes como "Yo puedo hacer esto " y "Yo estoy bien " y " estoy relajado al volante mientras conduzco . "
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Haga ejercicios de imaginería mental en casa. Siéntese en una silla cómoda , relájate y cierra los ojos. Tome algunas respiraciones profundas y exhale lentamente cada uno . Imagina que estás conduciendo en el coche sonriendo, con mucha confianza , haga vueltas, la aceleración y la conducción en diferentes lugares. Durante la conducción en el coche , inicie la respiración profunda ejercer cualquier momento de comenzar a sentirse tenso .