Ya en 1900 , los psicólogos y neurólogos , entre ellos Sigmund Freud , estaban interesados ​​en aprender los significados de los sueños. Un poco más tarde , Carl Jung , el padre de la psicología analítica , la teoría de que los sueños representan una vía directa de comunicación entre la mente consciente e inconsciente. Mientras que los psicólogos y otros profesionales de la salud hoy en día pueden estar en desacuerdo sobre las interpretaciones particulares de los sueños, la mayoría coincide en que los problemas que enfrentamos en nuestra vida de vigilia - especialmente la ansiedad - pueden afectarnos cuando dormimos. La ansiedad afecta Dreams

Aunque la mayoría de los adultos sufren pesadillas en algún momento de sus vidas , de acuerdo con WebMD, entre el 2 y el 8 por ciento de la población adulta está plagada de pesadillas , lo que significa que ellos tienen con frecuencia y que afectan el sueño en general y el bienestar .

La ansiedad y la depresión pueden causar pesadillas , como puede postraumático trastorno de estrés (TEPT ) . Ciertos medicamentos - incluyendo algunos antidepresivos - . También pueden causar pesadillas

Un estudio canadiense publicado en la revista Sleep , en 2000 sobre el desarrollo de sueños perturbadores en la adolescencia y su relación con la ansiedad llegó a la conclusión de que " la retirada frecuente de sueños perturbadores se asocia con síntomas patológicos de ansiedad rasgo - al parecer incluso tan jóvenes como de 13 años de edad. " El estudio también encontró que las niñas eran más propensas a recordar los malos sueños que los niños.
Tipos comunes de ansiedad Dreams

Mientras que las hembras de todas las edades son más propensas que los hombres a recordar los malos sueños, las mujeres y los hombres dicen tener muchos de los mismos tipos de sueños de angustia . Algunos de los sueños más comunes causados ​​por la ansiedad son los sueños de ser perseguido , cayendo , perdiendo los dientes y estar desnudo en un lugar público .
Ansiedad Common Dreams Los análisis

Hay una variedad de posibles análisis presentados por los sueños de ansiedad más comunes , pero la mayoría se atribuyen a sentirse fuera de control ( de ser perseguido o de caída) , menos atractivo de lo que solía ser (perdiendo los dientes ) , vulnerable y sin preparación ( siendo desnudo en público ) .
Por qué Dreams Materia

Si Jung tenía razón y los sueños son ventanas entre las mentes consciente e inconsciente , nos pueden alertar de problemas en nuestras vidas , así que podemos tratar con ellos y seguir adelante. También, a través del sueño y el sueño , las personas a restablecer a sí mismos y almacenar recuerdos .
Maneras para prevenir la ansiedad - relacionados Pesadillas

Las personas que sufren pesadillas deberían empezar por determinar la causa . Si el medicamento es el culpable , deben hablar con sus médicos para ver si otro medicamento es apropiado. Si las pesadillas no están relacionados con la medicación u otra enfermedad , los pacientes deben intentar mantener un horario regular de encendido /apagado , hacer ejercicio, evitar la comida y la bebida antes de acostarse y la práctica de yoga y meditación.