La planta de la valeriana se originó en Europa , donde las raíces secas de la planta han encontrado uso como un suplemento medicinal desde el siglo XVII , informa la Universidad de Maryland Medical Center. Los herbolarios modernos siguen empleando la valeriana como tratamiento para la ansiedad. Función

Aunque su método de acción no es entender completamente , raíz de valeriana herbolarios de crédito con el aumento de los niveles de un químico llamado ácido gamma -aminobutírico (GABA ) en el cerebro, informa la Universidad de Maryland Medical Center. Este producto químico tiene un efecto sedante , lo cual puede aliviar la ansiedad.
Clinical Evidence

Un estudio de 2009 realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad del Este de Oregon en LaGrande , Oregon y publicado en la Revista Internacional de Fitoterapia y fitofarmacología , encontraron que las ratas tratadas con la raíz de valeriana mostraron menos signos de ansiedad que las ratas tratadas con etanol ( alcohol) o diazepam ( un medicamento contra la ansiedad). Más investigación es necesaria , sin embargo , para ver si esto es cierto también en humanos.
Dosis

La dosis normal de extracto de raíz de valeriana para la ansiedad es 220 mg por día , informa el Centro Tang de Herbal Investigación Médica de la Universidad de Chicago. La valeriana es sólo para uso a corto plazo de menos de seis semanas , una vez que los síntomas desaparezcan . OsCommerce Advertencia

Nunca combine la raíz de valeriana con alcohol , sedantes , anticonvulsivos , barbitúricos , benzodiacepinas , antidepresivos tricíclicos, analgésicos narcóticos , anestesia, antihistamínicos o medicamentos con estatinas como la mezcla podrían causar sedación excesiva, advierte la Universidad de Maryland Medical Center . También evitar el uso de la hierba con otras hierbas sedantes como la melisa y manzanilla.

Consideraciones

Evite el uso de la raíz de valeriana si debe conducir o manejar maquinaria pesada. Si está embarazada o amamantando o programado para la cirugía dentro de las próximas dos semanas, que no es seguro para usted tomar la raíz de valeriana para la ansiedad, advierte RxList .