Ansiedad Con Trastorno Afectivo Estacional

Más que un caso de "depresión de invierno ", el trastorno afectivo estacional es una enfermedad que puede conducir a ataques devastadores de la depresión. La mayoría de la gente no asocia la depresión con ansiedad, pero si usted tiene un trastorno afectivo estacional (SAD ), ambos pueden venir en el mismo paquete. Trastorno afectivo estacional

El trastorno afectivo estacional es una enfermedad cíclica que ocurre generalmente durante el otoño y el invierno, cuando las noches se hacen más largas y la luz solar es insuficiente. El trastorno afectivo estacional provoca sentimientos de desesperanza , fatiga y tristeza, junto con una falta de interés en actividades que antes disfrutaba - todos los signos clásicos de la depresión . Días más largos de la primavera por lo general señalan el fin de la SAD .
Ansiedad

Mientras que la ansiedad podría no parece encajar con el aplanado efecto y la pérdida de energía que viene con la depresión , la ansiedad es uno de los síntomas de SAD . Los signos de la ansiedad incluyen preocupaciones obsesivas , miedos irracionales o obsesivos , insomnio, temblores , pánico y dolor de pecho.
Cómo son la ansiedad y la depresión relacionados ?

Es común para una persona con cualquier tipo de depresión, incluyendo SAD , tener también la ansiedad, y viceversa. Estas condiciones a menudo vienen de la mano . La depresión lleva a sentimientos de desesperanza e impotencia , lo que provocó la ansiedad.
Ansiedad

La terapia cognitiva conductual se puede utilizar para ayudarle a lidiar con los sentimientos de ansiedad mediante la enseñanza de al Tratamiento controlar sus pensamientos y comportamientos , y luego cambiarlos para mejorar los resultados . Los medicamentos antidepresivos o contra la ansiedad también pueden ayudar.
Tratamiento de SAD

Temporada trastorno afectivo puede tratarse con antidepresivos, la terapia cognitivo-conductual , la terapia de luz o una combinación de terapias .