La investigación ha demostrado que la vitamina B puede ayudar a tratar el trastorno obsesivo compulsivo. Mientras que la Food and Drug Administration de EE.UU. no considera la vitamina B una cura efectiva para el TOC , puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la salud general. La vitamina B

ocho vitaminas solubles en agua constituyen las vitaminas del grupo B , que desempeñan un papel importante en el metabolismo celular . Suplementos de vitamina del complejo B contienen todas las ocho vitaminas B . Se anima
vitamina B para TOC

Los pacientes con TOC a tomar el requerimiento mínimo diario de vitamina del complejo B que es 50 mg por día para los adultos. Inositol , contenido en vitaminas del complejo B , ayudan a regular los receptores de serotonina en los procesos bioquímicos que pueden ayudar a los desequilibrios causados ​​por el TOC compensado .
Dosis

Se recomienda tomar un suplemento de complejo B 3 veces por día con el fin de obtener una buena dosis de vitaminas B12, B6 y ácido fólico . Estos elementos ayudan a estabilizar los cambios de humor .
Eficacia

vitamina B puede ayudar a mejorar el estado de ánimo , pero los resultados suelen tardar días o incluso semanas para experimentar . Se recomienda tomar vitamina B junto con otros suplementos como el magnesio , el calcio , niacinamida y aceite de pescado teanina para mejorar la eficacia.
Riesgos

El efecto secundario más común de tomar un complejo B es una coloración de color amarillo brillante de la orina del paciente . En caso se produzcan otros efectos secundarios , se recomienda que deje de tomar el complejo y /o consultar a un profesional de la medicina .