? La ansiedad es un término general que incluye la ansiedad social, trastorno postraumático, las fobias y el trastorno de ansiedad generalizada más común (GAD ) . De acuerdo con la Anxiety Disorders Association of America , TAG afecta a 6,8 millones de estadounidenses . A menudo, otros trastornos como el abuso de sustancias y depresión acompañan a GAD . Afortunadamente , el TAG es tratable y diversos enfoques están disponibles. Identificación

GAD excede tensión normal del día a día . Es un estado persistente de la exagerada preocupación que conduce a la ansiedad y el miedo intenso. Cuestiones para la excesiva gama lata preocupante de asuntos personales como la salud , el dinero , la familia , la carrera a grandes, temas mundanos como el medio ambiente y la paz mundial.

Síntomas

síntomas de TAG restringir la capacidad de relajar . Los síntomas físicos pueden incluir: tensión muscular, ataques de ansiedad , dolores de cabeza , sofocos , problemas de digestión y la fatiga. El constante estado de estrés también puede conducir a la irritabilidad y el insomnio.

Efectos

Las mujeres son dos veces más propensos a ser afectados por el TAG. Por lo general ocurre gradualmente con el mayor riesgo entre la niñez y la mediana edad .
Feature

Ambos factores genéticos y ambientales pueden ser la causa raíz de la enfermedad.

Soluciones

diversos métodos de técnicas de autoayuda que incorporan elevando los cinco sentidos físicos para un relajante afectar a menudo pueden ayudar a las personas con trastorno de ansiedad . Otros métodos de afrontamiento incluyen: terapia , yoga, meditación y medicamentos contra la ansiedad

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