? La ansiedad es una dolencia muy común y afecta a aproximadamente 1 de cada 20 personas, y puede manifestarse como aguda o crónica. La ansiedad es una reacción normal a una situación emocional o estresante , pero se convierte en un problema cuando afecta a la vida del día a día. Tipos

Hay cinco tipos de trastornos de ansiedad de anuncios : trastorno de ansiedad generalizada , trastorno obsesivo-compulsivo (TOC ) , trastorno de pánico , trastorno de estrés postraumático ( TEPT) y el trastorno de ansiedad social
.
Características

Los síntomas de los trastornos de ansiedad son temores irracionales, dolores en el pecho , dificultad para respirar , ataques de pánico , evitación de situaciones que se sabe que provocan ansiedad , conductas repetitivas y recuerdos de miedo.


Efectos

personas que tienen formas graves de ansiedad puede llegar a ser avergonzados de sus temores , porque lógicamente ellos entienden que sean irracionales, pero muchos no pueden controlar su comportamiento. Esto hace que muchas personas con ansiedad a vivir vidas solitarias y evitar la búsqueda de tratamiento .

Conceptos erróneos

No todos los tratamientos para la ansiedad incluyen medicamentos recetados. Otras técnicas empleadas incluyen las terapias de relajación , el aprendizaje acerca de las habilidades de resolución de problemas y la exposición gradual pero supervisado a los temores .

Consideraciones

Una situación estresante en particular puede producir una ansiedad extrema en una sola persona mientras que tener casi ningún efecto en otra . Nuestros predisposiciones a cómo la ansiedad afecta a nosotros puede ser parcial en nuestra composición genética y en parte determinada por nuestras personalidades .