Cómo superar el miedo de hablar por teléfono

Muchas personas sufren de algún tipo de trastorno de ansiedad. Sentir ansiedad de vez en cuando es una cosa, pero dejando que el miedo toma cargo de su vida es lo que diferencia la ansiedad normal a partir de un trastorno. Cuando la gente se siente ansiedad, están dejando sus temores controlarlos . Algunas personas tienen miedo de hablar por teléfono. La idea de llamar a alguien, o escuchar el timbre del teléfono , causa ansiedad. Esta fobia tiene un nombre: telephobia . Como la mayoría de las ansiedades , las personas pueden controlar su telephobia través de la modificación de conducta . Instrucciones
preparan para sus llamadas telefónicas Matemáticas 1

escribir un guión . Muchas personas que tienen miedo de hacer una llamada telefónica tienen miedo a olvidar lo que tienen que decir o no están seguros de que recibirán su punto a través. Escribir lo que tiene que decir y la lectura que, si bien en una llamada debería aliviar sus preocupaciones .
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El juego de roles . Muchas personas tienen miedo de recibir una llamada telefónica grosero y no están seguros de cómo reaccionar ante ella. Por ejemplo , tal vez usted está esperando una llamada de su jefe o de un cobrador , y porque quiere evitar hablar con esta gente , usted se convierte en miedo cada vez que suena el teléfono. Pídale a un amigo y pretender que esa persona es la persona que teme. Si usted practica sus respuestas , usted estará listo para tomar la llamada .
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Estudio. Si una parte de su trabajo implica la comercialización de productos a los extranjeros, por ejemplo , es posible que tenga miedo de que usted no será capaz de responder a las preguntas o que usted no será capaz de hablar con conocimiento acerca de su producto . Si usted sabe todo lo que hay que saber acerca de su producto , usted será capaz de hablar con confianza .
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Prepárate . Algunas personas evitan realizar llamadas porque tienen miedo de la persona en el otro extremo le preguntará la razón de la llamada o responderán negativamente a lo que usted tiene que preguntar. Prepárese de antemano por las reacciones negativas , y que no será tan asustado .
5

Haga su llamada cuando se sienta lo mejor posible. Si no importa el tiempo que necesites para hacer su llamada , elija un momento en que te sientas mejor . Si usted es una persona de la mañana , hacer su llamada entonces.