trastorno de ansiedad generalizada afecta a casi 7 millones de dólares estadounidenses al año , según el Instituto Nacional de Salud Mental . Un signo principal de la enfermedad es la preocupación constante o sentirse muy ansiosos por seis meses o más. Cómo conseguir ayuda de inmediato es crucial. Distinguir preocupante GAD
Extreme es un sello de GAD .

Todo el mundo experimenta un poco de estrés y ansiedad en su vida diaria y puede ser difícil distinguir el trastorno de ansiedad generalizado de preocupación normal. GAD puede ser diferenciado por la presencia de las preocupaciones y la ansiedad incontrolables durante seis meses o más que por lo general conduce a interrupciones en las actividades diarias y el trabajo .

Síntomas

Además de constante ansiedad , los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada incluyen irritabilidad, dificultad para concentrarse , problemas para dormir , náuseas , falta de aliento y fatiga. Estos problemas pueden ocurrir en la vida de nadie , pero son mucho más graves en una persona que sufre de trastorno de ansiedad generalizada .
Localización Ayuda

Si usted piensa que podría tienen GAD , hable con su médico de cabecera primero, para determinar si usted necesita ver a un especialista, como un consejero de salud mental o psicólogo. Sin embargo, si usted está experimentando ansiedad extrema , busque ayuda de inmediato de un centro de salud mental de la comunidad .

Medicamentos

psiquiatras prescriben habitualmente antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y otras medicinas de receta medicamentos para los casos de trastorno de ansiedad generalizada . Estos medicamentos pueden aliviar la ansiedad , el estrés y los síntomas físicos de la GAD .

Mecanismos de supervivencia

consejeros de salud mental y psicólogos pueden enseñar a los mecanismos de adaptación para los trastornos de ansiedad generalizada . Por ejemplo , la terapia cognitivo-conductual ayuda a desafiar los miedos y patrones de pensamiento negativos que le producen ansiedad y stress.Other técnicas de manejo del comportamiento y estrés incluyen ejercicios de respiración profunda , relajación muscular progresiva y la meditación.