? Ansiedad cognitiva se refiere a los síntomas de ansiedad que no son de naturaleza física , como la preocupación, el miedo y el nerviosismo. Cuando la gente piensa de la ansiedad que piensan de tratamientos como la terapia cognitivo-conductual , que busca reducir tanto los síntomas cognitivos y físicos , cambiando la forma en que una persona piensa acerca de su trastorno. Sin embargo , mientras la mayoría de la gente piensa en las opciones de tratamiento y los síntomas de ansiedad en que se refiere, también es importante tomar nota de las causas de la ansiedad cognitiva con el fin de tener la mayor probabilidad de ayudar a una víctima de la ansiedad mejore. Función

La ansiedad es una reacción normal a los distintos tipos de estímulos. Si nadie experimentó ansiedad probablemente habría una tasa de mortalidad mucho más alta, porque la gente no responderían a un peligro percibido. Con esto en mente, sin embargo , demasiada ansiedad puede también ser perjudicial. Se puede hacer que las personas ' congelan ' cuando deberían estar haciendo algo importante para protegerse a sí mismos , ya largo plazo , la ansiedad crónica puede poner a una persona en mayor riesgo de problemas de salud , debido a que el estrés y las preocupaciones se desgastan el sistema inmunológico. Ansiedad cognitiva se puede tratar de muchas maneras diferentes , pero sabiendo cuál es su causa en una persona en particular hace que sea más fácil de abordar.
Importancia

Cada año , alrededor de 40 millones adultos estadounidenses sufren de ansiedad disorders.That no incluir a los niños que tengan dificultades con la ansiedad cognitiva debido a las relaciones de los padres que no son fuertes , problemas en la escuela , y las presiones de hacer frente a sus hermanos o compañeros. Incluso los adultos se ocupan de este tipo de problemas , que son todas las causas de la ansiedad cognitiva. Los adultos también pueden luchar con el estrés del trabajo o la pérdida del trabajo , problemas de pareja , la falta de dinero y problemas para pagar las facturas , los problemas con los vecinos, hijos rebeldes o enfermos , y muchos otros factores. No todo el mundo puede encogerse de estos problemas fuera , y cuando este tipo de problemas se acumulan pueden desencadenar ataques de ansiedad cognitiva en algunas personas.

Consideraciones

lo más importante para una persona con ansiedad cognitiva a considerar es cuál es la causa de que la ansiedad es . A veces , es poco lo que se puede hacer sobre el problema que está causando la ansiedad, y la víctima debe buscar la manera de manejar mejor el problema . Otras veces , la causa pueden ser eliminados o minimizados , lo que permite una persona ansiosa a sentirse mejor. Si la causa es un trabajo, por ejemplo, puede ser posible cambiar de empleador o incluso carreras para reducir la ansiedad cognitiva. Otras causas que no pueden ser eliminados , como una condición médica, requieren una persona para pensar de manera diferente acerca de su problema con el fin de reducir la ansiedad cognitiva que se siente .
Expert Insight

Algunas personas que tienen ansiedad cognitiva puede controlar bastante bien , pero otros no pueden. A menudo se dice que son demasiado dramático , de que tienen que " conseguir un apretón ", y que " todo está en su cabeza. " Un estudio reciente realizado en la Universidad de Michigan , dice que podría haber una fuerte causa biológica para la ansiedad cognitiva. El estudio mostró que las ratas que estaban ansiosos --- y criados para ser de esa manera durante 19 generaciones --- eran deficientes en un químico cerebral llamado FGF2 . Cuando las ratas se les dio más de este compuesto , que rápidamente se hicieron más que sus homólogos menos ansiosos. Explorando más a fondo podría tratar la causa real , biológico de ansiedad cognitiva en lugar de sólo sedante pacientes , que es lo que se hace en su mayoría con los medicamentos actuales . Si la causa biológica es real, las otras causas de la ansiedad no son en realidad " causas" en sí mismas , sino que simplemente disparadores que varían de persona a persona .
Prevención /Solución

Mientras que una persona no puede prevenir la ansiedad cognitiva si está predispuesto a ella, puede estar al tanto de sus síntomas y lo que provoca los sentimientos de miedo y preocupación. Cada persona es diferente en ese sentido. Los medicamentos que se ofrecen hoy en día pueden ayudar a una persona a calmarse y eliminar algo de la preocupación , como puede la terapia cognitiva conductual y otros tipos de tratamiento. La cuestión más importante es que , cualquiera que sea la causa de la ansiedad cognitiva , que deben ser tratados por un profesional para obtener el máximo beneficio para el paciente .