La agorafobia es el miedo irracional a estar en lugares que son difíciles de dejar o harían obtener ayuda para un ataque de pánico problemática. Típicamente lugares temidos ascensores, aviones , centros comerciales , puentes , transporte público y cualquier evento con grandes multitudes. Estos temores que llevan a evitar estos lugares y, en algunos casos , se convierten en un cierre en que se niega a salir de la casa . El tratamiento consiste en confrontar estos temores a través de medicamentos , terapia, habilidades de afrontamiento y estrategias de autocuidado . Antidepresivos

ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) los antidepresivos son los más comúnmente prescritos para tratar la agorafobia. Ellos incluyen Prozac , Paxil y Zoloft . También se utilizan otros tipos, tales como inhibidores de la monoaminooxidasa ( ) tricíclico o MAO , pero causan más efectos secundarios que los ISRS.

Tanto comienzo y terminación de un curso de antidepresivos incita efectos secundarios que imitan elementos de un ataque de pánico . Por lo general , los médicos lentamente aumentar las dosis cuando primero se inicia el tratamiento y se reducirá lentamente la dosis una vez que esté listo para salir fuera de la medicación para minimizar esta ocurrencia .
Ansiolíticos Medication

medicamentos contra la ansiedad , conocidos como benzodiazepinas, alivian los síntomas de la ansiedad y el pánico. El más comúnmente prescritos son Xanax y Klonopin . Desafortunadamente , estos medicamentos pueden ser adictivos si se toma más de la dosis o el uso sugerido por un período prolongado de tiempo. Su médico determinará si los beneficios superan los riesgos para el tratamiento de esta condición.
Existen
Psicoterapia

Varias formas de terapia para el tratamiento de los trastornos mentales , y algunos son más apropiados que otros para las condiciones particulares. La agorafobia es comúnmente tratado con la terapia cognitivo-conductual , una combinación de los dos métodos . El segmento cognitiva ayuda a usted se educa en la agorafobia , los ataques de pánico posteriores y cómo controlarlos. Va a descubrir lo que impulsa a sus ataques y lo que ellos se intensifica. Técnicas de afrontamiento son una parte integral del tratamiento, así

El aspecto conductual ayuda a cambiar los pensamientos no saludables y acciones de desensibilizar a ti mismo . ; Esto también se conoce como terapia de exposición . La terapia de exposición requiere que se enfrentan los lugares y situaciones que provocan los temores y ataques de pánico. Su terapeuta puede ir junto con usted para que usted se sienta seguro y cómodo. Sumergirse en estos lugares y situaciones a través del tiempo le ayuda a ver que los temores son infundados y todas las cosas que le preocupan sucediendo no vienen a pasar.

Muchos terapeutas ofrecer sesiones a domicilio , teléfono o correo electrónico , o se que reunirse en lugares que considere segura , al menos para la primera parte de su tratamiento. Si tiene que salir de su casa , llevar a un amigo o familiar de confianza puede crear un ambiente seguro para usted.

Técnicas de Relajación

El estrés y la ansiedad son los componentes principales de este trastorno . Los métodos naturales para inducir la relajación en la mente y el cuerpo funcionan como maravillosos complementos a los tratamientos estándar . Relaja tu mente trae claridad , lo que puede ayudar a darle perspectiva sobre sus miedos y ayudarle a ver que son irracionales . Las técnicas más populares incluyen la meditación , yoga, ejercicios de respiración , relajación muscular progresiva, escuchar música relajante y el uso de imágenes positivas.
Otras sugerencias

Es importante cuidar de usted y asistir regularmente a su salud general; comer bien , hacer ejercicio y descansar lo suficiente . Evite las drogas y el alcohol , ya que agravan los síntomas de pánico y ansiedad. Piense acerca de unirse a un grupo de apoyo ; estar cerca a otros que saben lo que está pasando puede llevar consuelo , y se puede aprender qué tratamientos podrían ayudar a otros en su situación.

.