Ansiedad general, se considera un trastorno de salud mental en el que una persona se siente muy ansioso y lleno de pánico y vive con el temor de las situaciones comunes y cotidianas que , en teoría, no suponen ningún hilo a ellos. Los altos niveles de ansiedad pueden ser extremadamente debilitante y evitar que una persona que disfruta de una existencia normal del día a día . Valoración niveles de ansiedad es importante para determinar las mejores opciones de tratamiento , que incluyen la terapia cognitivo-conductual y la medicación. Instrucciones Matemáticas 1

anotar los acontecimientos, sentimientos o pensamientos que están haciendo que se sienta ansioso o nervioso . Utilizando una escala de 1 a 10 , la tasa de la forma de ansiedad o pánico de los acontecimientos y pensamientos te hacen sentir. Lleve la lista con usted cuando visite a su médico de familia o un psicólogo para ayudarles a obtener una mejor idea de la gravedad de su ansiedad.
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ver a un psicólogo o psiquiatra. Si usted sospecha que puede tener ansiedad, lo mejor es buscar la asesoría de un profesional que puede sugerir opciones de tratamiento legítimos y puntúa su nivel de ansiedad utilizando herramientas clínicas a su disposición.
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Utilice el Zung mismo-grado Anxiety Scale para evaluar su ansiedad por su cuenta. Se trata de una escala de calificación de ansiedad desarrollado por el psicólogo William WK Zung que hace una persona para responder a varias declaraciones destinadas a medir su nivel de ansiedad. Al final de la prueba, los resultados se anotan y se les da una idea general del nivel de la ansiedad. Revise la sección de Recursos para un enlace a la auto-prueba .
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Imprima la Zung Auto- Clasificación Escala de Ansiedad y llévela con usted a un médico con licencia o psicólogo que le ayudará a interpretar los resultados . Un diagnóstico más preciso debe ser realizado por un profesional.