La ansiedad es el problema más común de la salud mental. Puede venir en forma de trastorno de pánico , agorafobia , ansiedad social y el trastorno obsesivo compulsivo , incluso . Hay varias teorías acerca de cómo se desarrolla esto. Estrés

Todo el mundo experimenta estrés en un momento u otro , pero puede afectar a personas de manera diferente . Presión en el trabajo, problemas de relación o la muerte de un ser querido , son algunas de las razones más comunes para la alta tensión . Esta preocupación acumulada puede tomar un peaje , tanto mental como físicamente.
Química cerebral

Muchos médicos creen que la ansiedad es causada por un desequilibrio químico en el cerebro. Estas sustancias químicas , conocidas como neurotransmisores , llevan mensajes al cerebro. En muchos casos, el médico le recetará medicamentos para corregir el desequilibrio.
Herencia

También se cree que la ansiedad es un problema genético. Si los padres de una persona o los padres han experimentado ansiedad, hay una mayor probabilidad de que sean heredadas por sus hijos.
Personalidad

La forma en que una persona piensa , desarrollado ya en la infancia, puede causar trastornos de ansiedad. Los eventos estresantes , como el abuso de la niñez , pueden condicionar que se sienta constantemente ansioso. En este caso , ver a un psicólogo puede ayudar a determinar cuándo y cómo se desarrolló su ansiedad , y entrenar el pensamiento a través de la terapia cognitivo- conductual .

Dieta

deficiencias en magnesio son también cree que es un factor en los trastornos de ansiedad . Además, su médico puede sugerir la eliminación de la cafeína de su dieta , ya que puede hacer que nervioso y ansioso.