torpeza puede hacer que se sienta tan incómodo en cualquier situación social que se siente fuera de lugar y desea retirarse de la agrupación . Algunas personas que se sienten socialmente torpe obsesionarse acerca de la impresión de que están haciendo durante los eventos sociales. Puede ser difícil encontrar el coraje para hablar en estos tiempos , ya que puede sentirse inseguro y tímido , antes y durante las interacciones . Afortunadamente, hay muchos consejos que pueden ayudar a superar estos sentimientos de ansiedad. Instrucciones Matemáticas 1

Smile. Sonríe a cualquier persona que se ve. Piense en una memoria o una actividad que te hace feliz. Práctica sonriendo en lugares públicos que te hacían sentir incómoda antes , como un centro comercial, supermercado o su lugar de empleo .
2

habilidades de conversación Práctica con extraños . Hable con la gente mientras espera en fila en una parada de autobús , una cafetería o en la tienda de comestibles. Aproveche cualquier oportunidad para hacer conversación educada con cualquier persona que está de pie al lado de usted . No tengas miedo , porque lo peor que puede pasar es que la conversación se vuelve incómoda. Si la conversación no salen según lo planeado , no overanalyze ella. Piense en ello como la práctica y pasar a la siguiente persona.
3

Reúna el valor necesario para mantener el contacto visual cuando esa persona te está hablando o mientras usted está hablando . Hacer contacto visual con alguien demuestra que usted está realmente interesado en las cosas que ellos tienen que decir. Las personas que se sienten incómodos con frecuencia miran para otro lado porque se sienten ansiosos , sino a los demás es señal de falta de interés y se considera grosero.
4

Invite a alguien que usted sabe , como un amigo o un ser querido compartir una cena con usted. Pruebe las habilidades de conversación que ha aprendido al hablar con extraños. Trate de hablar sobre la comida o restaurantes favoritos con su compañero de mesa . Trate de relajarse y permitir que la conversación fluya naturalmente . No te obsesiones con las cosas que usted va a decir a continuación .
5

Haga preguntas durante la cena. Es común sentirse incómodo e inseguro de los temas que usted debe hablar. No se estrese al respecto. Pregúntale a la persona las cosas que le gustaría saber acerca de ellos . Haga preguntas acerca de los pasatiempos de la persona favorita , libros favoritos, películas favoritas y canciones favoritas . Trate de no centrarse en pensamientos irracionales y negativos que la ansiedad de combustible. Permanezca en el momento y concentrarse en la información que usted está aprendiendo de esta persona.