Cualquier persona puede tener el estrés y la ansiedad. En pequeñas dosis , puede estar bien ; Sin embargo , el exceso de estrés y la ansiedad pueden ser perjudiciales para su salud e interferir con la vida diaria . El estrés se define como cualquier situación o pensamiento que da lugar a la frustración , la ira y la ansiedad , mientras que la ansiedad es el abrumador sentimiento de recelo o miedo. Cuando hay una cantidad inmanejable de estrés o ansiedad en su vida , usted puede desarrollar enfermedades del corazón , depresión, comer en exceso, o abuso de alcohol y /o drogas. Causas

Muchas cosas pueden causar estrés y ansiedad. Si ha de ir demasiado de todos los días y no tiene una salida, es posible que el exceso de estrés a acumularse. Además, los eventos recientes, como la muerte o la pérdida de su trabajo, pueden aumentar la severidad del estrés y la ansiedad. Además, una dieta pobre puede atribuir a los síntomas . Una deficiencia de vitamina B12 puede contribuir al estrés y la ansiedad ; comer en exceso también puede aumentar el estrés ya existente.
Síntomas Físicos

Los síntomas físicos que pueden surgir de la ansiedad son contracciones o temblor de las extremidades, la tensión muscular , dolores de cabeza , sudoración , boca seca, dificultad para tragar y la tensión abdominal. El dolor abdominal puede ser el único síntoma físico que la experiencia, especialmente entre los niños . Usted puede encontrar que que expones sólo un síntoma , o una combinación de algunos.
Síntomas acompañantes

Otros signos de estrés que acompañan la ansiedad incluyen mareos, frecuencia cardiaca rápida o irregular , respiración rápida , diarrea, necesidad frecuente de orinar , el cansancio , la irritabilidad y la pérdida de los estribos , dificultades para dormir y pesadillas , disminución de la concentración y problemas sexuales. Dado que estos son síntomas adicionales para el estrés y la ansiedad , que podría significar un mayor nivel de ansiedad que debe ser abordado .

Trastornos de Ansiedad

Trastornos de ansiedad , que interfieren en su la vida cotidiana hasta el nivel en el que no es capaz de funcionar normalmente , se clasifican en diferentes categorías. Estos son los trastornos de ansiedad generalizada, fobias específicas, trastorno obsesivo-compulsivo y las fobias sociales. Después de un evento traumático, como un asalto sexual o experiencia relacionada con el combate , se puede desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT ) . Los pacientes con TEPT experimentan síntomas graves de ansiedad .

Drogas Efectos secundarios y Retiros

Algunos fármacos pueden dar lugar a síntomas de ansiedad , ya sea como un efecto secundario o durante la retirada . Los fármacos que pueden producir estos síntomas incluyen medicamentos para el TDAH , el alcohol, las anfetaminas , broncodilatadores, la cafeína , la cocaína, el resfriado , descongestionantes, pastillas de dieta , nicotina, medicamentos para la tiroides y los antidepresivos tricíclicos. Si los efectos secundarios o los retiros se hacen perjudicial, ver a un médico , y discuta sus medicamentos.