¿Sufre de ansiedad de conducir? A pesar de que la conducción puede ser aterrador , es necesario para superarlo. Esto le ayudará a trabajar por medio de la ansiedad. Puede que no hará el amor conduce, sino que le ayudará a lidiar con la conducción cuando se tiene que hacer . Instrucciones Matemáticas 1

Antes de conducir, tratar de hacer algo que le ayudará a dejar de lado sus tensiones. El ir en la cinta es útil , o hacer algo que requiere habilidad y atención. No se quede sentado y pensar en tener que conducir.
2

Esté listo para ir. Verifique de antemano por su licencia, registro , el dinero de peaje , etc Usted no necesita estas cosas convertirse en preocupaciones o distracciones más tarde, puesto que ya está nervioso acerca de la conducción. Si viene en coche por la mañana, se establece su ropa la noche anterior.
3

Planee su ruta antes de salir. Independientemente de si usted está usando un sistema de GPS, a sabiendas de su ruta con antelación es útil . Si usted tiene un amigo o miembro de la familia que está dispuesto a tomar una carrera en seco con usted antes de que usted necesita para conducir una ruta en particular , hace que lo que se siente preparado.
4

Asegúrese de tener una completa tanque de gasolina antes de empezar a conducir, especialmente si va a la estación de servicio es una parte de su ansiedad de conducción.
5

Usar el baño antes de empezar a conducir . Usted no necesita ser distraído por la necesidad de ir al baño durante la conducción.
6

Cuando te metes en el coche, encender su estación de radio favorita y respirar profundamente durante unos segundos . Dígase a sí mismo que se puede conducir , que se puede tener éxito, que llegará a su destino con seguridad , etc Construir Prepárese para el éxito .
7

Respire profundamente durante el viaje en coche . Si usted se encuentra en pánico , trate de respirar lentamente para calmarse . Si el pánico se apodera , hacerse a un lado de la carretera hasta que se sienta mentalmente poder seguir conduciendo .
8

Felicítese cuando usted llegue a su destino . Siéntase orgulloso de lo que has logrado . El hecho de que otros no piensan de conducir no es un gran problema no significa que usted no acaba de tener un logro importante . Disfrute de su éxito.