La ansiedad es un problema muy común hoy en día . La definición exacta de la ansiedad se diferencia de una institución a otra , pero puede ser descrito más o menos como un estado constante de conciencia y estado de alerta como el que se siente durante una situación altamente estresante o que amenaza la vida . La diferencia es que este estado de ansiedad continúa mucho después del episodio estresante o " estresor " ha pasado. Esto puede llevar a cualquier número de problemas físicos y mentales como la ansiedad continúa. Los hechos

ansiedad en sí misma no es peligrosa. Casi todas las personas experimentan ansiedad en algún momento de sus vidas. Es una emoción común que se desarrolló hace muchos miles de años como un complemento secundario a la " lucha o huida" complejo . Una vez que una persona se las arregló para salir de una situación potencialmente mortal , esa persona todavía puede haber estado en peligro de sus perseguidores . El cuerpo humano ha desarrollado la ansiedad como una forma de mantener una persona alerta de ataque para ayudar a mantenerlos con vida. Ahora sentimos la misma emoción , aunque su uso es en gran parte obsoletos como los seres humanos ya no tienen la necesidad de huir de los animales salvajes o depredadores como lo hicieron hace milenios . Por esta razón , la ansiedad ha sido etiquetado como una emoción negativa y no deseados , ya que puede hacer que las situaciones de estrés aún más problemática.

Efectos

ansiedad puede tomar muchas formas , que a menudo difieren de una cultura a otra . Con mayor frecuencia se describe como una sensación de pánico como la combinación de miedo, temor y preocupación. Muchas personas también experimentan sensaciones físicas tales como hielo-agua corriendo a través de la parte inferior del abdomen y una opresión presión en el pecho . Esto a su vez hace que la gente se siente como si fuera difícil respirar , a menudo resulta en un ataque de pánico , haciéndoles sentir su entorno se están acercando a ellos.
Historia de

ansiedad se suele confundir con la preocupación y el miedo, nunca está claramente identificado o definido hasta la Primera Guerra Mundial . El bombardeo constante y los horrores de la guerra de trincheras causados ​​soldados de experimentar algo que llamaban " neurosis de guerra ". Era un estado de alerta junto con sentimientos extremos de temor y preocupación que a veces se prolongó durante el resto de la vida del soldado . Aquellos mala suerte de experimentar esto mientras aún están en las primeras líneas fueron tildados de cobardes por sus superiores y compatriotas , ya veces fusilados. Hoy en día conocemos como trastorno de estrés post -traumático , que es un trastorno de ansiedad muy grave. Después de " neurosis de guerra " y otros trastornos como la que se hicieron más comunes entre los soldados que regresan de la guerra , la ansiedad se define mejor y más estudiado de cerca en un esfuerzo por encontrar la manera de tratar a las personas que sufren de estas enfermedades mentales .
Conceptos erróneos

Hay muchas ideas equivocadas con respecto a la ansiedad , a menudo por aquellos que no la padecen. El mayor error es que la ansiedad es inofensivo y algo que puede ser ignorada. Ansiedad prolongada no sólo se traduce en una sensación permanente de angustia mental , se puede tomar un peaje castigo en el cuerpo y la mente. Las aumentadas estado se experimenta consume mucha energía y con frecuencia provoca el insomnio también. Esto da lugar a un estado de falta de sueño que puede perjudicar gravemente la capacidad de una persona para pensar, razonar y reaccionar. También aumenta la probabilidad de colapso mental e intentos de suicidio . Ansiedad física en última instancia puede causar agotamiento completo que puede requerir hospitalización para el tratamiento .
Importancia

La ansiedad es un problema significativo en que más personas están sufriendo de ella a medida que pasa el tiempo. En pequeñas dosis , la ansiedad es común ya menudo fugaz. El problema es que más del 30 % de la población de Estados Unidos sufre de un trastorno de ansiedad de algún tipo , lo que afecta en gran medida su calidad de vida así como su capacidad para trabajar y ganarse la vida.