Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT ) no es una enfermedad fácil de vivir . Después de vivir a través de una experiencia dolorosa y traumática , por lo general es mejor buscar asesoramiento con el fin de ayudar al proceso de curación. Hay muchos profesionales por ahí que son expertos en el trato con los pacientes con trastorno de estrés postraumático . He aquí cómo usted puede buscar asesoramiento para el TEPT. Instrucciones Matemáticas 1

Reunirse con un terapeuta que pueda ayudarle a superar sus miedos y ansiedades. Un terapeuta puede ayudar a encontrar maneras de lidiar con sus sentimientos y cambiar su reacción a las situaciones que le producen ansiedad.
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Trabaje con un terapeuta para ayudarle a enfrentar los recuerdos y las situaciones que desencadenan la ansiedad. En la comprensión y el reconocimiento de la fuente de la ansiedad, que será más fácil para tratar los síntomas cuando se exponen .
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Participar en una sesión de grupo de apoyo para hablar con otras víctimas de TEPT. Al escuchar cómo otras personas a lidiar con su trastorno puede ayudar a sentirse más cómodos compartiendo su propia experiencia.
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Considere hacer que su familia se unan a sus sesiones de consejería. Los familiares juegan un papel importante en su vida y después de haber a entender TEPT y cómo afecta a usted puede ayudar enormemente . La familia puede entonces prepararse para cómo ayudar a usted cuando hay un detonante que desencadena su ansiedad .
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Si usted es un veterano de las fuerzas armadas y está sufriendo de trastorno de estrés postraumático , revise el sitio web Administración de Veteranos . Hospitales de Veteranos ofrecen muchos servicios diferentes a los veteranos que sufren de trastorno de estrés postraumático y sus familias.