La paranoia es un trastorno de la personalidad . Es un tipo de ilusión , una creencia poco realista o una desconfianza exagerada de personas y situaciones , que no se basan en hechos . Los síntomas pueden incluir las sospechas , el aislamiento social , la hostilidad y la sensibilidad extrema al rechazo de los demás . Instrucciones Matemáticas 1

reeducar su forma de pensar . Ten confianza , si usted se convierte en paranoico en una situación social y empiezas a juzgar a sí mismo con demasiada dureza , recuerde que no hay reglas de corte y secado a socializar. Nadie se aferra a cada palabra .
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dejar ir las cosas y dejar de obsesionarse . Todos hemos tenido problemas con algo que hemos dicho o alguien más ha dicho durante una conversación. Hemos dado una idea equivocada a un amigo o no nos gustó un comentario hecho por un compañero de trabajo . No se detenga o perder el tiempo pensando en la conversación. Esto se logra nada y sólo te hace infeliz. Déjalo ir . El noventa por ciento de las veces, no había intención de malicia y la otra persona no le dio un segundo pensamiento
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Comer sano . ; su dieta tiene mucho que ver con la forma en que se siente. Practique técnicas de relajación y ejercicio regular. Esto le ayudará a reducir su nivel de ansiedad.
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Haga una revisión de la realidad . No hay ninguna razón que usted estaría en un riesgo mayor de ser víctima de un delito que cualquier otra persona que vive en los Estados Unidos