Usted no puede ser capaz de prevenir el trastorno de ansiedad generalizada, pero se puede evitar que se arruine su vida. Es difícil especificar las estrategias de prevención claras para el trastorno de ansiedad generalizada , porque no hay una teoría dominante individual sobre las causas de ello. Sin embargo , varios enfoques de tratamiento se han demostrado ser eficaces en la reducción y la gestión de los efectos del trastorno de ansiedad general . Cosas que necesitará
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prevenir la aparición de trastorno de ansiedad general antes de que
Inicia Matemáticas 1

Establecer rutinas positivas para mantener una actitud tranquila, relajada en la vida , si usted cree que puede estar en riesgo de trastorno de ansiedad general debido a la genética , el medio ambiente o la historia familiar.
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Participar en rutinas tales como una caminata diaria , yoga o meditación .
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Concéntrese en sus propios procesos de pensamiento y poner el énfasis en permanecer con interpretaciones, creencias y suposiciones que tienden a ser de utilidad en el brillo de su estado de ánimo e inspirar a usted a participar en comportamientos positivos y actividades.
obtener tratamiento para prevenir el trastorno de ansiedad general de arruinar su vida
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Contacte a su médico o profesional de trastorno de ansiedad general en salud mental si sus preocupaciones y ansiedades parecen grave e imposible de controlar o si están causando con dificultad en el trabajo , las relaciones, el dormir , recordar cosas o concentrarse en lo que está haciendo .
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Busque un diagnóstico formal de trastorno de ansiedad general de su principal cuidado médico o psiquiatra , como requisito previo a la cobertura del seguro del tratamiento y la posible prescripción de medicamentos para el trastorno.
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Encontrar un terapeuta con quien usted está hablando de cosas que surgen en su vida diaria y la forma de interpretar las cosas que otros dicen y hacen . Obtención de la perspectiva del otro puede ayudar a interpretar los comportamientos de otras personas a fin de que no contribuyen a la ansiedad y los síntomas.
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Pídale a su terapeuta acerca de las estrategias de medicamentos que están disponibles para ayudar a disminuir el impacto destructivo de la general, Los síntomas del trastorno de ansiedad de su capacidad para funcionar en el hogar , en el trabajo y en las relaciones. Los medicamentos más comunes para el tratamiento a largo plazo son los ISRS como **** , Zoloft o Prozac .
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Obtener el tratamiento que sea adecuado para usted y tiene más probabilidades de prevenir el trastorno de ansiedad generalizada síntomas de hacerte disfuncional . Más de la mitad de todos los pacientes experimentan una mejoría de sus síntomas del trastorno de ansiedad general dentro de 3 semanas de comenzar la terapia apropiada. En la marca de 9 meses , el 77 por ciento de todos los pacientes reportan mejoría.