Cómo superar el miedo de los problemas

Si usted o alguien que usted conoce tiene un miedo a los insectos , hay una serie de métodos que puede utilizar para superar el miedo . Las personas pueden encontrar algunos de los métodos funcionan mejor para ellos que otros, así que trate algunas ideas para ver cuál funciona mejor para usted . Aunque algunos insectos son venenosas , hay muchas especies que son completamente inofensivos , sin embargo, muchas personas sufren un miedo irracional de ellos . Esto podría significar simplemente gritar cuando ves un error en la casa , pero en casos extremos la ansiedad puede impedir que las personas afectadas de salir a la calle . Las fobias se pueden curar usando métodos como la hipnoterapia . Instrucciones Matemáticas 1

Ponga su miedo en perspectiva por el recordarse que muchos bichos sólo muerden como una manera de protegerse a sí mismos . Insectos como las arañas son generalmente miedo de las criaturas más grandes que ellos mismos , incluidos los humanos , y tratarán de mantener lejos de las personas tanto como sea posible .
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sentarse y ver un error si usted ve uno , en vez de huir . Observe que el error no te perseguirá . En su lugar, lo más probable es ignorará o huir de ti . Mover un poco más cerca el error si cree que puede. Usted debe sentir su confianza en la situación crezca cada vez que logras alcanzar esto, que a su vez ayudará a superar su miedo .
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Compra un error juguete y dejarlo en algún lugar tu casa . Este debe ser un lugar en el que pasar un buen montón de tiempo, tales como la sala de estar o la cocina . El objetivo de este ejercicio es llegar al punto en el que ya no se paga el bicho ninguna atención , lo que sucederá una vez que te acostumbras al juguete estar allí. Algunas personas que tienen miedo de los insectos pueden sentir miedo de tocar a una réplica de juguete. Como usted se siente cada vez más confianza y menos miedo , mueva el juguete en torno a diferentes ubicaciones dentro de la casa para acostumbrarse a verlo sin sentir miedo.
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Encontrar un terapeuta en su área y organizar un sesión. Siempre pida ver certificado de calificación del terapeuta para asegurarse de que están calificados para llevar a cabo la hipnoterapia . Según el sitio web AvonHynotherapy , esta práctica se puede utilizar para cambiar los sentimientos negativos que sus asociados de la mente con los insectos en los sentimientos positivos . Usted puede encontrar sus hipnoterapeutas locales en línea .