¿Cómo Diagnostico Ansiedad & Depresión ?

La mayoría de las personas experimentan sentimientos de depresión o ansiedad , como parte de la vida cotidiana . La vida y el trabajo están llenos de estrés, tensión , y la decepción . Sin embargo, si usted se siente ansioso o deprimido sin razón aparente o por más de 2 semanas, es posible que tenga un trastorno de ansiedad o depresión clínica . Es común que las personas tengan trastornos de ansiedad y depresión al mismo tiempo ; Sin embargo , las dos enfermedades no están necesariamente relacionados . Depresión y los trastornos de ansiedad tienen múltiples síntomas . Busque tratamiento profesional si usted o alguien que usted quiere manifiestos síntomas de la depresión o la ansiedad . Instrucciones
ansiedad Matemáticas 1

Preste atención a su nivel de energía . Las personas con trastornos de ansiedad tienden a sentirse cansado todo el tiempo .
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Vigile su estado de ánimo . Irritabilidad general e incapacidad para relajarse son también síntomas de ansiedad.
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Preste atención a las dolencias físicas inusuales . Los síntomas físicos de la ansiedad incluyen dolores de cabeza , náuseas, mareos , ir al baño en exceso y dificultad para tragar .
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Tenga en cuenta sus patrones de sueño . Insomnio y sueño dificultades son un signo de trastorno de ansiedad . Las personas con ansiedad también tienen problemas para relajarse .
Depresión de
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Mantenga un registro del tiempo los sentimientos de tristeza o depresión persisten . Todo el mundo tiene el blues de vez en cuando . Sentirse triste o deprimido por una muerte , no relación romántica , u otra decepción es común. Sin embargo , sintiéndose excesivamente triste por un período prolongado de tiempo - 2 semanas o más - puede indicar una forma más grave de la depresión
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Revise su perspectiva emocional en la vida y el trabajo . . Si sus sentimientos de depresión causa que se sientan desmotivados , desinteresados ​​, o sin esperanza , esto es una indicación de que usted está teniendo un episodio de depresión mayor . Las personas con depresión tienden a " ver el vaso medio vacío . " Imposibilidad de obtener placer de la mayoría de las actividades es un signo de depresión .
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Evaluar su capacidad para hacer las cosas. Si usted está teniendo problemas para llevar a cabo tareas en el trabajo , la escuela o el hogar puede ser un síntoma de depresión . La depresión interfiere con la capacidad para realizar las tareas y metas.
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Reflexionar sobre el sueño y los hábitos alimenticios. Las personas con depresión pueden tener poco apetito o comer en exceso . La incapacidad para conciliar el sueño y sueño excesivo son también síntomas de depresión .