Cómo ayudar a un ser querido con la ansiedad

Según el sitio web Place saludable, " Los trastornos de ansiedad son la enfermedad más común mental en los EE.UU. con 19,1 millones ( 13,3 por ciento ) de la población adulta de Estados Unidos (de 18 a 54) afectados . " Con un gran número de personas afectadas tal, es posible que alguien que usted conoce puede sufrir de ansiedad. En este caso, es importante que usted sepa cómo abordar la situación y ayudar . Instrucciones
Cómo ayudar a un ser querido con ansiedad Matemáticas 1

Sé solidario. Es importante reconocer que a pesar de los temores de su ser querido puede parecer irracional, a ella son muy reales . Apoye a su ser querido a través de palabras de aliento y positividad . Esto no significa , sin embargo , para permitir que su ser querido para aislarse del mundo para evitar sus miedos .
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Recomendar buscar ayuda profesional. Si usted nota que su ser querido no está lidiando bien por su cuenta, recomiendo que busque asesoría o que él menciona cómo se ha estado sintiendo a su médico. Hay muchas maneras diferentes en que para recibir asistencia para la ansiedad , ya sea medicación, terapia de relajación , terapia de grupo o sesiones uno -a-uno .
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Recuerde que pensar en ti mismo también. No deje que la ansiedad de su ser querido a controlar su vida. Usted sigue siendo humana y aún debe ser capaz de disfrutar haciendo cosas que te gustan . Ayude a su ser querido lo más que puedas, pero no te olvides de cuidar de ti mismo también.