Los cónyuges de las personas que sufren de trastorno bipolar a menudo tienen que hacer frente a cambios de humor extremos , a menudo caracterizadas por episodios , y los momentos de manía sin trabas depresivos profundos. No sólo es la enfermedad dura en aquellos que la padecen , pero también es difícil para los esposos que deben vivir con - y ayudar a cuidar --- enfermos. Por lo tanto , obtener ayuda para los cónyuges de las personas bipolares es una prioridad para garantizar que no permiten que el estrés de ser cuidadores para consumirlos. Busque Terapia Profesional

Buscando terapia profesional puede ser beneficioso en muchos niveles. Buscar ayuda profesional tanto como pareja y sobre una base individual. La terapia individual es importante para ayudarle a luchar a brazo partido con su papel en la vida de su cónyuge y, en su enfermedad , sobre todo si usted es el cuidador principal. Terapia profesional no sólo le proporcionará una salida para ventilar , pero también le proporciona las estrategias de afrontamiento necesarias para su propia tranquilidad . Por otra parte , ya terapeutas profesionales están bien versados ​​en el tratamiento de condiciones mentales , pueden proporcionar estrategias para lidiar con su esposo cuando ella está en medio de un episodio bipolar.
Únase a un grupo de apoyo

Existen grupos de apoyo en línea y, posiblemente, algunos que se reúnen en su comunidad para los cónyuges de las personas con trastorno bipolar. Similar a la terapia profesional, el grupo de apoyo proporcionará otra salida para sus preocupaciones y frustraciones. Los miembros del grupo de apoyo compartirán ideas sobre sus experiencias , lo que podría , a su vez , ayudará a probar algo diferente en su vida para hacer las cosas mejor. Si no hay un grupo de apoyo para los cónyuges de las personas bipolares , iniciar uno . Usted puede ser sorprendido por lo gratificante ser parte de un grupo de apoyo puede ser.
Dedique tiempo para usted

Esto se aplica a todos los cuidadores , pero es particularmente conmovedor para quienes cuidan a personas con enfermedades mentales extremos , como el trastorno bipolar. Cada día , encontrar el tiempo para hacer algo que disfrute . Esto podría ser el senderismo en un parque local , el scrapbooking , cocinar, hacer ejercicio en un gimnasio local , ir de compras con los amigos. Lo que te hace sentir relajado y feliz que debería ser una prioridad. Si usted es incapaz de salir de su cónyuge solo en casa , póngase en contacto con una organización local de cuidado de relevo, por lo que un profesional entrenado puede venir y darle un descanso durante unas horas . Esto es importante para su bienestar mental y su capacidad para ser el cuidador más efectivo - y su cónyuge cuidado - . Posible