El tratamiento no médico para el Trastorno Bipolar

Para el trastorno bipolar, los objetivos del tratamiento incluyen la ampliación del tiempo entre los episodios , evitando que el ciclo de la depresión a la manía y la reducción de la severidad de los episodios . Las personas con esta enfermedad pueden necesitar un plan de tratamiento bien balanceada que incluya tanto a los tratamientos médicos y no médicos . Psicoterapia

Consejería ayuda a las personas con trastorno bipolar a reducir el estrés , regular los estados de ánimo y cambiar los patrones de pensamiento que pueden desencadenar episodios.
Sleep Regular Paterns

Otro enfoque no médico para el tratamiento del trastorno bipolar implica el desarrollo de un patrón regular de sueño . El insomnio puede causar alteraciones químicas en el cuerpo , lo que podría desencadenar episodios bipolares.
Ejercicio

ejercicio actúa como un estabilizador del estado de ánimo en personas con trastorno bipolar. Los beneficios provienen de ejercicio al menos 30 minutos, tres a cinco veces a la semana .
Omega- 3 ácidos grasos

El aceite de pescado , una fuente de ácidos grasos omega - 3 los ácidos grasos ácidos , pueden mejorar los cambios de humor , especialmente cuando se combina con medicamentos. Las fuentes alimentarias de los ácidos grasos omega- 3 son el salmón , el atún blanco , semillas de lino y las nueces . OsCommerce Advertencia

No tome suplementos sin consultarlo primero con su atención médica proveedor. Algunos suplementos, como la hierba de San Juan y en el mismo , a veces pueden desencadenar manía.