El trastorno bipolar es una condición psicológica grave caracterizada por cambios severos en los niveles de estado de ánimo , la energía y la actividad. Los cambios son lo suficientemente graves como para interferir con las funciones normales diarias y la enfermedad suele tratarse con medicamentos. El trastorno bipolar a menudo se desarrolla durante la adolescencia tardía y la adultez temprana . El Instituto Nacional de Salud Mental estima que al menos la mitad de todos los casos antes de comenzar a los 25 años. Aunque este trastorno tiene efectos graves , con el tratamiento adecuado y las estrategias de afrontamiento eficaces , es posible que los pacientes bipolares a vivir una vida productiva . Busque asistencia médica

Encontrar un psiquiatra que se especialice en el trastorno bipolar y se les medicado. La medicación le ayudará a nivelar los cambios de humor y hacer más fácil para hacer frente a los problemas emocionales asociados con este trastorno . Un médico que se especializa en el trastorno bipolar también será capaz de ayudarle a encontrar maneras de hacer frente a la enfermedad de una manera que alguien menos informado no. Además, usted querrá un médico con el que te sientas cómodo y que respeta a sus necesidades individuales.
Saber Sobre el Trastorno

Muchos estigmas que rodean la enfermedad mental en general y trastorno bipolar en particular. Por un lado , conseguir un diagnóstico puede ser un alivio ya que finalmente puede poner un nombre a los síntomas, pero el diagnóstico también puede sentirse desesperado . Comprender plenamente este desorden le proporciona las herramientas que necesita para sentirse en control de su condición y la manera en que vives tu vida.
Monitor de su estado de ánimo

Sea consciente de las cosas, como el estrés y los cambios estacionales , que pueden provocar un cambio de estado de ánimo. Lleve un diario para trazar sus estados de ánimo y los cambios sutiles en el comportamiento , tales como cambios en el sueño y los patrones de alimentación . Al ser conscientes de su estado de ánimo se pueden tomar medidas para prepararse, e incluso prevenir , un cambio de estado de ánimo. El diario también puede ayudar a mantener un registro de los eventos o circunstancias que puedan desencadenar los cambios de humor .
Desarrollar una red de apoyo

Únase a un grupo de apoyo o rodearse de amigos que entender su trastorno. Pídale a alguien que puede hablar cuando se siente el inicio de un cambio de estado de ánimo. Mantener a los amigos y familiares de confianza en el bucle con respecto a sus medicamentos, factores desencadenantes y el plan de tratamiento y darles la posibilidad de ser conscientes de que puede ser necesario que intervenir y ayudar .

Plan de bienestar Actividades en el

Busque actividades que le ayudarán a mantener un nivel estable . Cada uno tiene diferentes necesidades , por alguna música inspiradora puede ser suficiente . Para otros un alcohol dormir lo suficiente , hacer ejercicio y evitar puede ayudar a mantenerse sano . Puede tomar un poco de experimentación , pero encontrar las cosas saludables que te hacen sentir bien y le ayuden a controlar su condición .
Encontrar un modelo positivo

Las personas con trastorno bipolar son capaces de llevar vidas muy productivas. Patty Duke , Ted Turner y Robert Downey Jr. han tenido luchas con trastorno bipolar, e inferior incluso golpear a veces, pero que también han aprendido a manejar sus condiciones y se han ido a la grandeza.