Vadeando a través de los altos y bajos del trastorno bipolar con un ser querido puede poner a prueba su paciencia . Puede ser un reto para seguir brindando apoyo cuando su ser querido está presentando cambios de comportamiento drásticas. Aprender a hablar con su bipolar amado es una manera de ayudar a mantener una relación constructiva . Instrucciones Matemáticas 1

separar su ser querido de su trastorno. Entender que el trastorno bipolar causa cambios de humor severos. Darse cuenta de que su ser querido puede ir desde los máximos a mínimos dramáticos devastadores rápidamente. Utilice este conocimiento para perdonar comportamientos de otra manera desagradables. Difundir su ira o frustración con la bondad y la risa.
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Anticipe cuándo se producirán episodios. Prepárese para los cambios de humor de aumentar su eficacia en tiempos difíciles. Busque señales de advertencia de un episodio maníaco , que pueden incluir insomnio, aumento de la actividad , o la preocupación por conceptos minutos . Indicadores de un episodio depresivo pueden incluir la motivación disminuida , sentimientos de insignificancia , o pesadillas. Monitorear el comportamiento habitual de su ser querido de detectar diferentes o empeoramiento de los síntomas .
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Habla como la voz de la razón durante los episodios maníacos. Use un tono tranquilizador para proporcionar objeciones realistas a las ideas impulsivas. Los ejemplos incluyen el asesoramiento de su madre contra el juego con su dinero del alquiler , o convencer a su marido de que abruptamente dejar su trabajo no es apropiado. Evite sentirse frustrado , ya que esto puede conducir a su ser querido en un frenesí.
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Practique la escucha activa al hablar con su ser querido bipolar . Responda a diálogo con preguntas abiertas . La repetición de frases y asintiendo con la cabeza vuelta importantes también puede mostrar interés . Esto ayuda a construir confianza en sí mismo y se puede luchar contra sentimientos de depresión .
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Proporcionar apoyo y ánimo , independientemente de sus reacciones . Explicar la importancia de permanecer en un régimen de tratamiento , que puede incluir medicación. Establecer situaciones en las que la búsqueda de consejo médico es apropiado . Manténgase específico en los convenios para evitar acusaciones de ser demasiado controladora o inoportuna. Algunos ejemplos son los límites que se establecen en las noches de insomnio o combates con pensamientos depresivos .