El trastorno bipolar es un trastorno del humor caracterizado por extremos "altos ", o la manía, y "bajos ", extremas o la depresión. Las formas comunes de tratamiento para el trastorno bipolar son la terapia y la medicación, pero los métodos holísticos como la planificación de la nutrición, también se usan para tratar el trastorno bipolar. Se cree que el trastorno Características

bipolar que es causada por una combinación de factores hereditarios y ambientales , y con una planificación nutricional , algunas personas han sido capaces de aliviar e incluso eliminar los síntomas del trastorno bipolar.

Expert Insight

En su libro , The Omega- 3 Conexión, Dr. Andrew Stoll afirma que la ingesta de altas dosis de ácidos grasos omega- 3 puede ofrecer algo de alivio , ya que actúan como estabilizadores del estado de ánimo y los antidepresivos naturales .
identificación

ácidos grasos Omega- 3 , que son un tipo de grasa no saturada , se encuentran en alimentos como el pescado , especialmente los peces de agua fría como el salmón , el arenque y la caballa. Los ácidos grasos Omega- 3 también se pueden tomar como suplementos dietéticos en forma de píldora.
Prevención /Solución

Algunos alimentos pueden tener un efecto negativo en las personas con trastorno bipolar. Chocolate , cafeína, aspartame y el gluten puede desencadenar estados de ánimo irritables . Además, los niveles de azúcar en la sangre tienen un efecto sobre el estado de ánimo --- evitando los azúcares refinados en favor de granos enteros puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y el estado de ánimo . OsCommerce Advertencia

Nutrición planificación puede ayudar a aliviar los síntomas bipolares , pero es importante que los pacientes bipolares a buscar asesoría profesional también.