Aunque el trastorno bipolar no requiere una dieta específica , hay ciertos alimentos que el paciente bipolar debe evitar , ya que pueden interactuar con los medicamentos bipolares o aumentar la severidad de los cambios de humor asociados con el trastorno . También, ciertos medicamentos bipolares aumentan el riesgo de aumento de peso, lo que es importante para tomar decisiones sabias de alimentos para mantener un peso saludable. Trastorno Fondo Fotos

bipolar es una enfermedad mental grave caracterizada por cambios de humor drásticos . Estos cambios de humor pueden ir desde la depresión mayor a la manía extrema. Mientras que un paciente bipolar puede experimentar cambios de humor que vienen en forma gradual , otros tendrán los cambios de humor que se encienden de pronto , que se producen en cuestión de minutos el uno del otro . El trastorno bipolar también causa una variedad de otros problemas mentales, como las distorsiones en la percepción , alteraciones en el pensamiento y un deterioro en el funcionamiento social .
Régimen General

Es importante que las personas que sufren de trastorno bipolar a mantener una dieta bien balanceada y nutritiva. El paciente bipolar debe evitar el consumo de carnes rojas, los hidratos de carbono simples , y los alimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans; estos alimentos se asocian con un mayor riesgo de obesidad. El paciente bipolar debería centrarse en comer alimentos ricos en nutrientes y vitaminas. Coma carnes magras, pescado , huevos y productos lácteos bajos en grasa .

WebMD y la American Heart Association recomienda el aceite de pescado como extremadamente importante para el paciente bipolar. La dieta bipolar debe consistir de pescado graso al menos dos veces por semana ; elegir un pescado como el atún blanco, salmón , la trucha , el arenque o la caballa . El paciente bipolar también debe tratar de comer por lo menos tres a cuatro porciones de cada una de las frutas y verduras frescas , ya que estos proporcionan antioxidantes activos . Para los aperitivos , el paciente bipolar puede comer legumbres, nueces y semillas. Estos alimentos no sólo son fáciles de comer , pero también de alta en nutrientes.

Alimentos que debe evitar

WebMD recomienda que ciertas sustancias deben ser eliminadas del bipolar dieta . El más importante entre ellos es la cafeína . Aunque el paciente bipolar puede tener la tentación de usar la cafeína para aumentar bajo estado de ánimo , que a menudo causa efectos negativos. Se puede interrumpir el sueño y reducir los efectos sedantes de los medicamentos. Además, la dieta bipolar debe evitar los alimentos altos en grasa , ya que pueden retrasar el tiempo que toma para que los medicamentos surtan efecto.

Si el paciente bipolar está tomando inhibidores de la MAO , un tipo de antidepresivo , es extremadamente importante evitar ciertos alimentos que contienen tiramina. Comer estos alimentos puede resultar en diarrea , dolor de cabeza , presión arterial alta o baja y la hipertensión grave. Los alimentos ricos en tiramina incluyen: la crema agria , el yogur , los quesos fermentados , caviar, embutidos fermentados , hígado, arenque en escabeche , pescado salado , berenjenas , habas , col fermentada , productos de soya , arveja china , aguacate , pasas, higos , frambuesas, ciruelas rojas y el banano. Su médico debe ser capaz de proporcionarle una lista de alimentos adicionales para evitar si está tomando estos medicamentos.