No se puede diagnosticar a ti mismo con el trastorno bipolar ; es una enfermedad grave y compleja que debe ser diagnosticada por un profesional de salud mental. Sin embargo , al mantener un diario de sus síntomas para mostrar a su médico , que está en su camino a un diagnóstico y tratamiento precisos . Si usted cree que puede tener este desorden --- caracterizada por períodos de depresión y manía --- seguimiento de sus síntomas es el primer paso para averiguar a ciencia cierta. Instrucciones
Llevar un diario Matemáticas 1

Anote la fecha y la hora en la parte superior de cada entrada.
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Liste el síntoma específico que está experimentando en ese momento . En lugar de "Me sentí deprimido" puede escribir " baja energía; sintió ganas de llorar ; . Ningún interés en ver a los amigos esta noche "
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Junto con los síntomas , tenga en cuenta lo que estaba pasando en su vida justo antes de que aparecieran los síntomas , por ejemplo, le gritan a supervisor en el trabajo , o encontrar a un viejo amigo iba a volver a la ciudad. Nota de todo, no importa lo insignificante que pueda parecer --- ayuda a determinar si su estado de ánimo están fluctuando por ninguna razón exterior.
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Anote lo que había comido en las pocas horas antes de que los síntomas aparecieron . Las alergias alimentarias pueden afectar el comportamiento.
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Si usted puede recordar que se haya sentido maníaco o deprimido antes de comenzar a mantener su diario , tenga en cuenta los de la parte posterior de su diario. Ellos no tienen que ser entradas específicas ; algo así como " sentido deprimido , entre febrero y mayo de 2008 ; se sentía bien para unos pocos meses , entonces maníaco de noviembre 2008 a febrero 2009 " será útil para su médico
Encontrar un Doctor Foto <. br> 6

Si alguno de sus amigos o familia tiene trastorno bipolar, pedir recomendaciones de los médicos .
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Si no se va a ver a alguien que ha sido recomendada a usted , mire en la guía telefónica o en línea en Salud Mental, psiquiatras o psicólogos .
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Llame y haga una cita para una evaluación.
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Antes de su cita , hablar con la familia miembros acerca de cualquier trastorno de salud mental que ellos u otros en la familia fueron diagnosticadas con . Lleve esta información con usted a la cita.
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Comparte tu diario de los síntomas con su médico, y responder a todas las preguntas con sinceridad . Otros trastornos tienen síntomas similares a los del trastorno bipolar, y un diagnóstico preciso se asegura de que usted obtenga el tratamiento adecuado.