La enfermedad bipolar , también conocido como trastorno maníaco depresivo , es una enfermedad de por vida que se puede gestionar a través de diversas formas de tratamiento. Esta enfermedad es la que hace que los máximos extremos y bajas en los estados de ánimo ; mania se produce cuando se está demasiado alegre mientras que la depresión se produce cuando sentimientos extremos de desesperación se apoderan . El uso de un diagrama de estado de ánimo puede ser una herramienta muy útil para el médico , ya que le permite ver algún patrón en las causas de su estado de ánimo ; esto se traduce en un tratamiento y una gestión más eficaz de su condición. Cosas que necesitará
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crear el gráfico . Comenzar con la colocación de su nombre, fecha de nacimiento y fecha de comenzar y terminar la tabla en cada página de su carta. Una página debe ser creado por un mes completo; Por lo tanto , si usted comienza su carta el día diez de junio , el resultado final será que el diez de julio. A continuación, iniciar la siguiente página para el siguiente mes .

Haga columnas para el gráfico de organizar la información que necesita para grabar . Sus columnas deben incluir información sobre su tratamiento , los principales acontecimientos de la vida , el ciclo menstrual ( para las mujeres) y los estados de ánimo . Estos son los que tienen el mayor efecto en su vida , que debe incluirse en el gráfico.
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cambios en los medicamentos de Registros . Esto debe aparecer en la columna de tratamiento y debe incluir la fecha en que comenzó o se suspende un nuevo medicamento, junto con cualquier cambio en la dosis . Si no toma su medicamento ese día, marque con una " x " a través de la caja. Cualquier medicamento adicional usted toma según sea necesario - también deben ser escritas en papel, junto con la dosis y el número de pastillas que tomó.

Si cualquier cambio en el estado de ánimo se lleva a cabo , ya sea inmediatamente o en los días siguientes , usted puede ser capaz de rastrear de nuevo a su tratamiento.
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Registre su ciclo menstrual. Para las mujeres, los cambios hormonales , debido a sus menstruaciones pueden tener un efecto sobre los estados de ánimo que experimentan. Por lo tanto , trazando los días usted tiene su ciclo menstrual es otra pieza importante del rompecabezas cuando se trata de la gestión de su trastorno bipolar.
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Lista de incidentes significativos . Incidentes diarios pueden tener un profundo impacto en sus estados de ánimo y puede causar cualquiera de manía o cambios de humor depresivos. Bajo esta columna , anote todo lo que puede haber contribuido a un cambio de estado de ánimo , como una promoción o malas noticias de un familiar.
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Gráfico factores personales. Esto incluye el número de horas que duerme con la cantidad que pesa. Ambos pueden afectar su estado de ánimo ; muy poco descanso puede provocar que esté irritable o el borde hacia la manía , mientras que el exceso de sueño puede provocar que esté deprimido. Es diferente para cada persona , por lo que la carta personal puede ayudarle a administrar mejor su estado de ánimo bipolares.
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Valore su estado de ánimo . Su última columna se debe reservar para los estados de ánimo que experimentó ese día. Tres columnas son óptimas : Deprimido , manía y dentro del rango normal. Marque las entradas que se aplica a usted para ese día, lo que significa que está bien tener más de una marcada.

Una vez que haya determinado su estado de ánimo , es necesario tener una columna que califica la gravedad de su estado de ánimo. Debe ser sencillo con un rango de cero a tres; siendo el mínimo de cero y tres son graves.