En cierto modo , los padres con trastorno bipolar pueden tener una ventaja sobre los padres sin esta enfermedad. Usted tiene experiencia en el trato con los altibajos de la vida, y usted sabe que hay momentos en los que vamos a necesitar ayuda - es por eso que estás aquí ! Pero hay que tener cuidado para garantizar la seguridad de su hijo y el crecimiento saludable. Usted quiere que su hijo a prosperar , no sólo sobrevivir. Obtenga Soporte

Apoyo ayuda a seguir adelante cuando los síntomas reaparecen , cuando necesite ayuda para resolver los problemas o sólo cuando se necesita para conectarse. Apoyo profesional proporciona medicamentos y terapia para ayudar a mantener los síntomas bajo control. Los grupos de apoyo le permiten conectar con otras personas que puedan compartir experiencias y habilidades de afrontamiento . Socios , familiares y amigos ofrecen la oportunidad de tomar tiempo libre de crianza de los hijos , actualice las baterías e incluso intervenir cuando la crianza es demasiado. Cualquiera de las personas por encima de usted puede dar a los importantes controles de la realidad que necesita para asegurarse de que está haciendo lo mejor para sus hijos.
Eduqúese

considerar un programa de crianza de los hijos . Un estudio realizado en 2005 por el Dr. Rachel Calam en la Universidad de Manchester ha demostrado que los padres con trastorno bipolar que participan en un programa de educación para padres informe de que el comportamiento de sus hijos mejora y ellos mismos se sienten más seguros como padres - ¿Quién no querría eso?

Y, por desgracia , los niños cuyos padres tienen el trastorno bipolar son más propensas a los propios problemas de salud mental . Anime a su hijo a compartir sus sentimientos. Visite el sitio web de la SAMHSA para aprender los signos de la enfermedad mental de la niñez y controlar las emociones y el comportamiento de su hijo . Deje médico de cualquier preocupación de su hijo.
Establecer rutinas

Su objetivo debe ser contar con un mínimo de interrupciones en la vida de su hijo cuando está enfermo . Considere la posibilidad de separar el día en períodos estructurados tales como el tiempo , el tiempo de actividad , la cena de aprendizaje en la mesa y la relajación. Si es posible, tener un momento especial con su hijo una vez a la semana . Establecer rutinas proporcionará una sensación de estabilidad en el día a día de su hijo cuando usted no puede sentir que la estabilidad .
Educar a su hijo

Decirle a su hijo acerca de su trastorno bipolar le ayudará a entender lo que está pasando y asegurarse de que no se siente responsable cuando esté enfermo . Sea breve y explicar a un nivel apropiado para su edad lo que el trastorno bipolar es y cómo está ayudando a mantenerse bien . Asegúrese de reconocer los sentimientos del niño y de invitar a las preguntas .
Cuídese

Obtener un poco de actividad física todos los días si es posible. Además de los otros efectos saludables del ejercicio , las sustancias químicas del cerebro producidas ayudarán a que su estado de ánimo. Descanse lo suficiente - especialmente importante si usted tiene la manía - comer bien y tener en cuenta las técnicas de relajación como la meditación de atención plena para ayudarle a moderada y mantener un estado de ánimo constante

trabajar hacia el objetivo de monitorear y moderar sus emociones. y enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. Esto le ayudará a sentirse seguro de que usted está manejando su enfermedad y así ser un padre efectivo.