Si usted ha sido diagnosticado con trastorno bipolar, puede que se pregunte a dónde acudir en busca de ayuda . Mientras que el tratamiento estándar es por lo general la medicina y la psicoterapia , también puede utilizar los recursos en su comunidad para añadir a los beneficios que obtiene de sus visitas al médico o terapeuta. Rodearse de su elección de servicios y el apoyo que usted pone en el asiento del conductor y le ayuda a cuidar de ti mismo y vivir una vida con propósito vital. Proveedores y Agencias

proveedores y agencias de cuidado de la salud mental ofrecen muchos recursos para la atención de las personas con trastorno bipolar. La psiquiatría , la psicoterapia , la terapia de grupo y, a veces otros programas especiales, como el empleo con apoyo , ACT ( Tratamiento Asertivo Comunitario) , Intervención en Crisis Mobile o WRAP ( planificación de la acción Recuperación del Bienestar ) puede hacer que sea más fácil para hacer frente a su enfermedad. Dependiendo del grado de la enfermedad, el seguro de salud y su nivel de ingresos , el sistema público de salud mental puede ser capaz de proporcionar estos servicios u otros diseñados para mantener a las personas con trastorno bipolar saludable en la comunidad. Para obtener más información, comuníquese con el Departamento de Salud e Higiene Mental de su estado. Primero vaya al Centro para la página web de Control de Enfermedades, cdc.gov /mmwr /international /relres.html y , a continuación, haga clic en su estado en el menú desplegable bajo la map.If usted no quiere o no son elegibles para los servicios públicos de salud mental , la hoja informativa de la Asociación de Salud Mental , " ¿Cómo puedo encontrar el tratamiento? " disponible en nmha.org /go /go /find_therapy , puede ayudarle a encontrar a un psiquiatra privado o psicoterapeuta.
Peer Soporte

Asistir a un grupo de apoyo o de clase dirigida por otras personas con enfermedad mental es una forma fácil de conectarse a una comunidad que entiende . La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales , en nami.org , por ejemplo, ofrece varios programas orientados al consumidor para las personas con enfermedad mental que proporcionan educación y apoyo. Centros de acogida y proporcionan un lugar para las personas con enfermedades mentales graves como para reunirse y probar nuevos pasatiempos y actividades. También puede intentar ponerse en contacto con la Depresión y el Trastorno Bipolar Alianza de Apoyo a dbsalliance.org , hospitales locales o con su proveedor de tratamiento para obtener información sobre otros grupos de apoyo.
Familia y Amigos

Rodéate de personas que simpatizan y le ayudará a mantener un sentido de esperanza . Diferentes personas pueden ayudarle con los diferentes aspectos de su vida y la enfermedad --- una persona puede ser especialmente útil para hablar con en una crisis, mientras que otro puede ser mejor tomar al cine. Puede ser que sea la mejor manera de evitar a las personas que te hacen sentir peor.
Fe

Para la persona espiritual, prácticas y grupos de fe proporcionar comodidad y una manera de entender y hacer frente con su trastorno. Llame a su líder religioso para hacerle saber que usted está en busca de apoyo. Si tiene problemas para encontrar simpatía y comprensión en su actual lugar de culto, considerar la búsqueda de otras organizaciones locales que complementan sus creencias .
Trabajo y Voluntariado

Muchas personas con enfermedad mental a encontrar el sentido de propósito que viene con un trabajo satisfactorio y tranquilizador. Si no puede mantener un trabajo debido a una discapacidad , o no puede encontrar empleo, considerar la búsqueda de un puesto de voluntario , tal vez con una organización local de defensa como NAMI .
Crisis Hotline

Estas líneas proporcionan apoyo inmediato y la información sobre la salud mental y otros servicios que su comunidad ofrece. Visite el sitio Suicide Hotline , suicidehotlines.com , para encontrar aquellas en su área.