El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave caracterizada por episodios de manía y bajas extremas o depresión. Hay diferentes grados de la enfermedad, pero los enfermos tratan a menudo con los síntomas de depresión ( tristeza prolongada clásicos , desesperanza , fatiga y estados de ánimo cambiantes ) , junto con los períodos de euforia . Y mientras que los médicos suelen prescribir medicamentos para controlar el trastorno bipolar , hay formas de tratar los síntomas de forma natural. Terapia conversacional

La psicoterapia es un tratamiento natural eficaz para el trastorno bipolar. Ciertos factores pueden desencadenar un episodio bipolar, tales como la falta de sueño , consumo de drogas , el consumo excesivo de alcohol , enfermedades, desilusiones y la preocupación. Hablando con un profesional es de gran ayuda ya que el paciente puede realizar un seguimiento de sus síntomas e identificar factores en su vida que provocan cambios de humor , rechazando así fuera el futuro episodes.Along con sesiones de terapia, de grupo y terapia familiar de uno-a - uno son útiles para conectar a compañeros los enfermos y mejorar las relaciones con los miembros de la familia.

suplementos naturales

una variedad de hierbas naturales y suplementos están disponibles para tratar los trastornos bipolares y otros estados de ánimo , aunque usted debe hablar con a su médico antes de comenzar un plan.Supplements tratamiento que se consideran eficaces incluyen las vitaminas del complejo B ( una deficiencia puede causar la manía y la depresión) , la hierba de San Juan y los ácidos grasos omega- 3 . La hierba de San Juan puede mejorar el estado de ánimo de un paciente en cuestión de días , aunque este suplemento se cree que reduce la eficacia de ciertos medicamentos recetados. Omega- 3 ( aceite de pescado) es más eficaz cuando se combina con otros suplementos.
Actividad Física

Si usted sufre de trastorno bipolar adoptar una rutina de ejercicios puede mejorar su estado de ánimo y el estado . Trastorno bipolar resulta de un desequilibrio de sustancias químicas del cerebro --- es decir, la serotonina y la dopamina --- y la actividad regular de prensa estas dos hormonas del placer , que alivian el estrés, promueven la tranquilidad y regulan mood.Exercise durante al menos 30 minutos al día , haciendo de baja y ejercicios de alto impacto, como aeróbicos , trotar, caminar, nadar, andar en bicicleta y practicar deportes.